آڱر جي زرخيز ۽ ڪيترائي پنيس هن کي هڪ غير معمولي ميڪونيون ۽ پنيس جو طريقو ٺاهيندا آهن. ڪنهن به کائڻ لاء مکيه موهيندڙ يا پاسي واري ڍڪڻ جي طور تي پيش ڪريو، يا ان کي هڪ برتن واري رات جي ماني سان گڏ ڪريو.
ھڪڙو قسم جي تيز ۽ نرم نوڊدار پنيس کي استعمال ڪريو يا ڪجھ مونٽرني جیک يا مزي کي آمريڪن پنيس شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونس قواني مرون
- 4 چمڪندڙ مکڻ
- 1/2 ڪڪڙ جي زمين جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ تازو ميدان ڪارو مرچ
- 4 چمڪندڙ سمورو آلو
- 3 پيالو کير (سڄو يا گهٽ چربی)
- 1 وڏو ڳاڙهو زراعت (ڪڪڙ)
- 12 آونس اڳدند پنيس (ڀريل، ورهايل)
- 1 پي نرم ماني
- 2 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 375 درجا تائين ايف ايف جي هڪ 2 1/2-ڪٽرن بيڪي کاڌ خوراڪ.
- هيٺيان وارين هدايتون ڪڪرن کي کپي. هڪ ڪڪر ۾ وهن ۽ گرم پاڻيء سان ڳاڙهو. الڳ ڪريو.
- وچ ۾ گھٽ گرمي جي مٿان هڪ چڪاسي ۾، ڳاڙهو مکڻ؛ پيپرڪڪا، سرواڌو، لوڻ ۽ مرچ ۾ وجھندا. اڃان ۽ اوندھ ۾ اٽو لڳايو. کير ٺاهڻ ۽ ٿڪايو، ٿڪايو، ٿڪايو. هتان جي پيٽ ۾ هڪ پيالو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڪريو. هيڪ ٽڪن کي هڻڻ سان اچڻو پوندو.
- اٽڪل 1 ڪوري ٿيل ٿيل ٿيل پني بابت اٽڪل مقرر ڪريو ۽ آرام کي شامل ڪرڻ لاء چاس ڪريو. جيستائين ڳاڙهو ۽ آسان ٿي وڃي. بيخود مارڪوون ۾ رڌل ۽ بيڪنگ ڊش ۾ ڦيرايو. مٿي رکيل پنيس سان.
- ماني ٽڪيل مکڻ سان ٽڪر ڪريو ۽ پنيس پرت تي مٿي چڪا. ڪڪڙ ۽ بلبلي کان 25 کان 30 منٽن تائين.
صلاحون
جڏهن به توهان کي ٿڪ ماني آهي، پنهنجي ماني پروسيسر کي استعمال ڪرڻ لاء ماني ٺاهڻ. فريزر جي بيس کي فريزر بيگز ۾ فريزي ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ لاء casseroles تي ٽوپنگ، گوشتلوف ۽ گوشت بال ۽ ٻين استعمال جي لاء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 652 |
| کل فیٹ | 41 ج |
| ڏوريل ڀاڙي | 22 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 250 ميگا |
| سوڊيم | 856 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 28 g |