هي ذائقانه باربيڪيو سسوس کي خوشبوء جي صحت مند دوز پيدا ٿئي ٿي. گرم يا نوڪري مرچ استعمال ڪندي توهان گرميء کي ترتيب ڏيئي سگهو ٿا. سورڪ ۽ مرغني تي اهو چٽ ڀرپور آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 وڏا کليل (ڪٽ)
- 1/16 آائون آهستي آهستي ٽيمو (مائع ۾)
- 6 سائي
- ڳاڙهو (ٻج ۽ ڪڻڪ)، رقم کي ذوق رکڻ لاء پنهنجا ذوق ڏيو.
- 3/4 کپ ٽماٽو پيسٽ
- 2 کان 3 ڪلو
- لوسن (منڊل)
- 1/4 پيالو سبزي وارو تيل
- 2 چمڪندڙ سڪا نوڪريون
- 2 ٽيچون کنڊ
- 2 چمڪندڙ چمڪندڙ سفيد شراب
- لوڻ جو مزو
- مرچ ڏيڻ جو مزو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تيل تي جوش ۽ لوڻ ۾ نرمي تائين.
- ٻيا سڀئي اجزاء شامل ڪريو ۽ ٻيھر ڪن.
- ايتري ۾ گرمي گهٽائي ۽ ٿڪڻ جي ڪري ٿڪائي، 10 منٽن تائين.
- اڪثر ڪري کائڻ ۽ گھڙڻ لاء گھڻي دير ٿي رهي آهي.
- گرميء کان سوء هٽائي ڇڏيو ۽ 15 منٽن تائين مينھن کي آڻي.
- ڇڪ چڪيء کي کاڌي پروسيسر يا پٽاندر ۾، ۽ خالص مرکب.
- تيار ڪرڻ کان پوء 5 ڏينهن تائين فريٽر ۾ هڪ آرٽائٽ ڪنٽينر ۾ فوري طور تي يا ذخيرو استعمال ڪريو.
نوٽ:
مون کي اڳتي وڌڻ لاء ھڪڙو سفارش ڪرڻ جي ذھن کي اجازت ڏيو. بس فرج کان ٻاھر ڪڍو ۽ استعمال ڪريو 2-3 منٽ اڳ استعمال ڪرڻ لاء ھڪ وڏو ساسسن ۾ رھيٽ ڪريو. اهو هڪ سادو چوٽي، هڪ پاسي چاس، يا ٻئي طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 17 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 24 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |