هي چپچيل (تماڪ ٿيل جالينس) جي شامل ڪيل تماڪ جي ذائقي سان هڪ کلاڪرو انداز باربائييو سسو آهي. توهان يا ته توهان خريد ڪري سگهو ٿا يا پنهنجو پيٽ ٺاهي سگهو ٿا. هي چٽ ڪنهن به گوشت، سمندري، ۽ سبزي جي سبزيج تي صحيح ڪم ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پيالو / 600 ايم ايل ڪيچ اپ
- 1/2 پيالو / 1290 ايم ايل تيزي (ڪٽ)
- 1/2 پيالو / 120 ميل پاڻي
- 2 واه چٻلي جي ماکي (ڪبوتر جالپاس، ڪٽ)
- 1/4 پيالو / 60 ملي گرام برانچ
- 2 ٽيچون / 30 ايم ايل تيل
- 2 ٽيچون / 30 ايم ايل ايپل سيرا ڪرڻ وارو
- 1 ڍڪڻ / 15 ايل ايم ويڪسيرير سوء
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
- 1/2 1/2 چاچو / 2.5 ايم ايل ليلڪ لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ / 2.5 ايم ايل ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سٿن ۾ گرمي تيل. نرمي جي وچ ۾ نرمي کان ساوڪ ۽ ساٽ کان وٺي، 3-4 منٽن تائين. 20-30 سيڪنڊ لاء لوسن ۽ پچ شامل ڪريو. ڳاڙھو بھاري کنڊ ۾ ، ٻرندڙ لوڻ، ڪارو مرچ. باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ گھٽ گرمي تي ايجاد ڪريو جيستائين چٽ جو ٿڪايو.
2. گرميء تان هٽايو ۽ استعمال ڪرڻ کان پهريان 5 يا انهي منٽن لاء مينھن کي آڻي. جيڪڏهن هڪ پاسي چٽڻ جي طور تي خدمت ڪري، چٽ چوري ٿوري گهڻي ٿوري.
3. جيڪڏهن وقت کان اڳتي وڌڻ جي، چاس بلڪل ٿڌي (تقريبا 30 منٽ (۽ ويٽائٽ ڪنٽرولر ۾ رکي.
ترتيب ڏيڻ کان پوء 7 ڏينهن لاء فرج ۾ اسٽور. ريٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 37 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 227 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |