هن پراڻي فيروز نموني لوف مشهور مڇيء جي کاڌ خوراڪ ۽ گهڻن ماڻهن لاء خوراڪ جو سامان آهي. اهو هڪ سوادج بجليء جو مکيه برتن آهي. اهو هڪ سٺي تبديلي آهي جيڪو سلمن جي پٺيون يا ٻنيء کان رفتار آهي.
ٿڪيل آلو چپس يا ٿڪڻ جي ماني ٿورڙي کائڻ لاء چوٽي جي چوٽي تي مٽي ڇڏيو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 شايد (16 سونس) سامونڊي پٽيو
- 2 پيالو نرم ماني کير
- 2 هيڪ، تيزيء سان ڀريل
- 1/2 پيالو کير يا صاف ڪرڻ واري کير
- 2 چمڙي جون ڳوڙها کڏيون
- 1 ڍڪيل ڍڪيل غبار سڪا
- 1 ڪٿان لوڻ
- ڊيش مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پھڻ کان سونا سون 350 فوٽ.
- هڪ ٿانو ۾، سامونڊي ميش؛ باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ چڱي نموني سان ٺهرايو.
- 8 1/2-4-4 1/2 انچ لفاف پين کي تارو ڪڍيو.
- 45 منٽ لاء ڪيڪ، يا جيستائين لوف مضبوط ٿئي.
خدمت 4.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 523 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 189 مگ |
| سوڊيم | 536 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 40 ج |