هي اداس مٺي، سويڊين گريٽي لاء ڪچائي تلاوت ٻارن سان گڏ هڪ وڏو اچي ويو آهي. توهان خريداري وينلاڻ ڪڍڻ بدران ماڊااسڪر وينلا بينن کي ويڊڪا ۾ لڪائي سگهو ٿا. ھر وقت توھان ڪجھھ وينئنلا استعمال ڪريو، ھڪڙو ھڪڙو ودوکا شامل ڪريو. ونيل صرف ڀلي ۽ بهتر عمر سان رهي ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پائونڊ پينشن حل
- 2 هٿيارن جا وار
- 1 پيالو کنڊ
- 1/2 کان 1 چيڪن گتانن
- پنچ لوڻ
- 1 ڪٿان وين وينلا (ترجيح گهر ۾)
- 1/2 پيٽ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. اڳوڻي تند 325 درجا ٿي. ڳاڙهو ھڏا ڳاڙھو ھڏا وڌو، پوء کنڊ، هڪ وقت ۾ هڪ چمچ شامل ڪريو، سخت چوڪ ٺاهيندا جيستائين تيستائين ٿڪايو؛ ٿنڀن ۾ وڌو، لوڻ ۽ وينلا. meringue ۾ ٻاري وٺن. 15x10 انچ جيللل پين ۾ مٽي وڌو. اسپيڪر ليف گريٽ مکڻ مٿان.
2. منٽ ۾ 30 منٽ، هر 10 منٽ هڻندا، جتان گونگا هلڪو ڳاڙهو آهي ۽ سڀني مکڻ کي جذب ڪيو ويندو آهي. ٿڌي ۽ اسٽوري ۾ آرٽائٽ رکڻ وارو.
خدمت 8-10
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 477 |
| کل فیٹ | 42 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 21 g |
| کوليسٽرول | 24 ميگا |
| سوڊيم | 42 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 5 g |