اها هاڻوڪي ڪدودو پنگ هڪ ڪدوين پائي وانگر ٺهيل آهي. اها هڪ امير ۽ ڪمن جو ٻڪندڙ آهي، مڪمل طور تي اڇلائي ۽ تڪميل تائين پڪل.
هن ڪدوڪن جو ٻڪڻ سان ڪشميري جي هڪ گڊوپ سان ۽ گندم جي گندم جي ٻرڻ سان.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 15-اچس ڪدو خالص ٿي سگهي ٿو
- 3/4 کپ هلڪو بھارو کنڊ (ڀريل)
- 1/4 ٽي چٿيون ميدان
- گانڌي
- 1/2 ڪاسٽ جو ميدان
- 1/4 ڪڪڙ مچائي جگر
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1 1/2 ٽيپيسون وينلا ڪڍڻ
- 3 وڏو
- ٻڪرين (ٿوري پٽي )
- 1 3/4 پيالو
- اڌ ۽ اڌ
- اختياري: چاڙيندڙ ڪمن (يا ڀريل چاڙهڻ، ڦوڪيو)
- گارنش: ڪٽ ٻاري يا گتان جو کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مکڻ هڪ 1/2-چوٽي بيڪنگ ڊش. گرمي ۾ 350 فوٽ (180 سي / گيس 4).
- هڪ عظيم مزي کي ٿلهي ۾، سڀني اجزاء ۽ شيس کي گڏ ڪن يا گهٽ رفتار تي تيزي سان ٺوڪيو.
- تيار ٿيل بيڪين کاڌ خوراڪ ۾ ڪڪڙ جو ٻڪ وڌو.
- وڏي پيٽ ۾ بيڪنگ کاڌ خوراڪ ڪريو ۽ ٽڪر جي پاڻيء جي اٽڪل انچ انچ جي گهيري ۾ شامل ڪريو.
- 55 کان 65 منٽن تائين ڪيڪ ڪريو، يا جيستائين ڪو چاقو وچ ۾ داخل ڪيو ويندو صاف صاف اچي.
جيڪڏهن گهربل هجي، مٺي ڪشميري واري ڪمن سان گڏ ۽ گنن جي کنڊ سان يا اڇا پذير لاء ڪڪڙن جي خدمت ڪريو.
تجاويز ۽ تبديلي
- پنگل انفرادي بڪ آمدني يا رڪيکنز ۾ به پڪل هجي. وڏي وڏن ۾ ريمڪن کي جاء ڪريو ۽ ٽڪرائي پاڻيء سان ان کي انچ انچ جي گهيرو ڀريندا. ڪيڪ 40 کان 45 منٽن تائين، يا ڪنهن چاقو جو مرڪز ۾ داخل ٿيڻ کان صاف صاف اچي ٿو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
- بوربنبن ڪمپ پائي
- ڪدوڪي ڪيڪ براؤنيڊ مکڻ سان گڏ ڪرڻ سان
- ڪدو ڪڪڙ جو پدو
- ڀريل ڪپدم ڪوڪيز
- 10 منٽ بيڪ پمپکن پائي
- پمپکن پرولي پائي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 318 |
| کل فیٹ | 22 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 172 مگ |
| سوڊيم | 64 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 6 |