جيئن اسان ڄاڻو ته روايتي فلاپيڪڪ ايترو جلدي ۽ آسان آهي (بنا دير 30 منٽ کان). فلاپيڪ اسٽيڪ ٽريڪ واري ٽوٽي آهي ۽ ان جي رستي کي چانهن جي چانڊ تي لنچ بڪس، پيڪنيڪ، چاهيندا آهن، هڪ ٻه ڪلاڪ حقيقت واري فلپ جڪ هر جاء تي آهي.
ڪڏهن ڪڏهن توهان کي شايد هن خاص ڪيڪ کي جاڳ ڪرڻ چاهيندو، شايد خاص موقعي لاء يا صرف تبديلين کي دٻائڻ لاء. هي عيش فلاجڪ باقاعده انداز کان ٿورو وڌيڪ خرچ ڪري ٿو ڇو ته اهو بلڪه عجيب استحڪام - اسٽيم جنجر آهي.
ڇا مان هن جي پڙهي بابت محبت آهي ته اهو پٿر ۾ لکيل ناهي. توهان جي ذائقي مطابق وڌيڪ يا گهٽ انگ اکر شامل ڪريو. توهان وڌيڪ خواهش ۾ اضافو پڻ ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ۽ کائيئربرري خشڪ سٿين طور تي اهي آهن جن کي اهي ادائيگي سان گڏ هجن.
جيڪڏهن توهان پريشان ۽ سوچيو ته فلاپيڪ هڪ پينڪڪ آهي، پوء جواب تي هڪ نظر وٺو، انهي لنڪ تي ڪلڪ ڪريو - فلپج ڇا آهي؟
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 کپ / 200 گرام ناپسنديده مکڻ
- 6 ٽي چمڪندڙ سونا شرب (يا ڪنن جي شربت)
- 2 پيرا / 330 گرام
- ٻرندڙ ٻج
- 1 پنچال لوڻ
- 4 ٽڪر لڳل انگور (لڳ ڀڳ ڪٽي)
- 4 چمڙن جي چمڪندڙ سگرن شربت
- اختياري: خشڪ ميون
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڳوڻي تند 180 ° C / 350 ° ف / گيس 4 تائين- مکڻ ھڪڙو 23 سي ايم سي سي ايم سيٽ / 9 "x 13" ٿڪ ھڻڻ. لائين لڳائڻ سان تري تري ڪڍي.
- سونھنپٽن ۽ گرمي ۾ گولڊن جي شربت ۽ مکھن کي ڏاڍي آسانيء سان رکو. توهان کي وڌيڪ سست ڪيو جيئن توهان شربت ساڙڻ نٿا چاهيو. هڪ ڀيرو مکڻ هنن کي چڱي طرح سان گڏ ٿڪايو.
- ڳاڙھو وجهي ڪڻڪ واري ٿانو ۾ وجھو، لوڻ کي وڌايو ۽ مکڻ ۽ سرپ جو ميزبان کي وڌايو. هن مخلوط کي صحيح طور تي يقين ڏياريو آهي ته باء ڀرپور ڍڪيل آهن.
- ڪٽ وارو اسٽيم انگور شامل ڪريو، جو شربت ۽ هڪ ڀيرو وري ٿڪايو، هن وقت پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء ادڪين کي پڻ ورهايو ويندو آهي.
- تيار ٿيل تيار ٿانو ۾ ٺوڪيو ۽ ايشگ ۾ هڪ اسپولولا پکڙيل آهن، انهي کي پڪ ڪرڻ لاء مٿاڇرو پڻ آهي.
- 25 منٽ کان پوء يا ڳاڙهو ڳاڙهو ڪرڻ کان اڳ ۾ ٿانو رکي. فلاپيڪ ۾ جڏهن تند ڪڍو ته اڃا ٿورڙو نرم آهي.
- ٿانو ٿڌي تي ٿانو رکو ۽ فلاپيڪ کٽرن ۾ ڪٽي وڃو ۽ اندر ۾ ٿڌي ٿڌي ٿڌي تي ڇڏي ڏيو.
ڇا آسان ٿي سگهي ٿو؟
روايتي فليپيڪ طريقن لاء متبادل
مٿي ذڪر ڪيل روايتي روايتي فلپ جو هڪ عیش و آرام وارو نسخو آهي، پر ڪيترا به ڪيترائي آهن، ڪيترائي متبادل - صرف پنهنجي تخيل جي پابند آهي.ڪجھه من پسنديده ... نارنگ فلاپيڪڪ - ساڳيء ريت ٻڪريء جو استعمال ڪريو ۽ ڊاسڪ ٿيل ناريل جي 2oz / 55g ۾ شامل ڪريو ۽ مٿين رچناين سان جاري رکو.
اپريليس ۽ هني فلاپيڪڪ - روايتي فاڪيڪڪ کان وڌيڪ صحت مند طريقا. 3oz / 85g سان ٺهڪندڙ 3½oz / 100g مکھن کي استعمال ڪريو نرم بھوري کنڊ ۽ 3 ٽي پيٽ ماکي، 12 آلو / 350g ڳاڙھو ساو ساو ساو ساو ساو ساو ساو ساو ساو، ساوڻ ۽ ٽن ننڍا مٽيء سان ملايو ويو.
مٽي ۽ ٻج - 2 چمچ جو ڪٽ ڀريل مٽي ڳاڙهو ۽ 2 ڪڻڪ ٻجندڙ ٻج جهڙوڪ ڪڪڙ ۽ / يا سجاب بنيادي بنيادن تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 128 |
| کل فیٹ | 7 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 16 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |