ايپل پيٽ بلڪل خوبصورت آهن، مٺي ۽ سادو. اھي ھڪڙو ٺٺوليون آھن، ۽ اھي خوبصورت آھن!
مون کي ان سان گڏ پيارڻ ڪوپيوينوينو کي ٿڌو، اوائلي چشمي جي صبح سان گڏ کائڻ شروع ڪيو جڏهن مان ايټاليا ۾ تعليم حاصل ڪئي هئي. اتي انھن کي سوفگليا ڊي ميلي سڏيو وڃي ٿو. سوفگليا پيري ۽ معنى جو "شيٽ" ڏانهن اشارو ڪيو، " سيب ". اهي صرف ٿوري مٺو آهن ۽ ڀرپور تڪليفن ۽ ناشتو ڪري رهيا آهن. مون سان پياريل ميڪل ناهن پيڻ !! اهي صرف پيشي لاء نه آهن !!
اھي صرف ڪجھ اجزاء جي ضرورت آھي ... سيب، منجھن تيار پف پيسٽري، کنڊ ۽ مکڻ! ڏندن کي گڏ ڪرڻ ۽ تقريبا 20 منٽن تائين گڏ ڪرڻ لاء پنجن منٽن کان گهٽ وقت وٺن!
مان هنن لاء سٺو ٺهيل بنچ ٺاهيندا آهن يا انهن کي منجهيل يا انهن کي هوائي اڏڻ واري ڪنٽرول ۾ رکندو آهيان. پر ٿڌو ڄمڻ، آئون انهن کي ٽوڙي تند ۾ پاپ ۽ ڪار ۾ مون سان گڏ وٺي سگهان ٿو! اهو انهي کان وڌيڪ مزاج يا آسان نه آهي!
اهي تمام گهڻيون مشغول يا ناشتي جي ميز تي پھچي ويندا. توهان انهن کي بڪڻ کان اڳ ۾ ڪجهه موڙي کنڊرن يا راسبري جام جي کوٽ سان هٿان وڌيڪ خوبصورت ڪري سگهو ٿا. گونگا ڪجهه پٿر کنڊ مٿان چوٽي مٿان ٿڌو ڪيو ۽ توهان کي شو بند ڪري ڇڏيو آهي، ورتاء ڏٺي ڊني!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 سسٽم پف پيسٽري (منجهيل)
- 1 ايبل (ننڍو ٿڌو)
- 1/4 کپ کنڊ
- 2 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
- 1 چمچ پاڻي
- 1 هيڪا
- اختيارن: پڻي ڀريل چاڙهڻ لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پسمانده پف پيسٽري واري شيٽ کي پسمن جي هدايتون مطابق. پڪ ڪريو ته ان کي ٻه ڊگهي وڃڻ لاء نه ڇڏيندا، يا ٻي ڳالهه اها چوري ٿي ۽ رول ڪرڻ ڏکيو ٿي پوندو.
- پنھنجي تندور کي 400 درجا ڪرڻ کان پھريان.
- پف پيريري جي شيٽ کي هلڪو گرمي مٿاڇري تي چٽيو ويو، وڏي ۾ ۽ اڃا به مستطيل. (اهو سڀ کان بهتر ڪريو)، منهنجو هميشه ٿورڙو آهي!)
- پف پيسٽري کي پيزا ڪٽر استعمال ڪرڻ سان 6 برابر سائز مستطيل ڪٽ ڪريو (اهو بهترين ڪم ڪري ٿو، چاقو سان به ٺيڪ آهي!)
- ٺاھيندڙ لائين بيڪنگ شيٽ تي مستطيل کي جڳھ ڪريو. پڪ ڪريو ته انھن جي وچ ۾ ھڪڙو ننڍڙو مقام آھي.
- هڪ ڪانٽو (چار دفعا) استعمال ڪندي هر مستطيل جي مرڪز ۾ سوراخ ڪريو.
- منحصر مکڻ سان هر مستطيل جي مرڪز کي برش ڪريو.
- ڳاڙهو مکڻ کان وڌيڪ کنڊ جي برابر مقدار ۾ وڌايو وڃي.
- هر پف پيٽ جي آئيني مرڪز جي وچ تي ايپل جي 4-5 پتلي سلائسون ڏسو. پاڻيء جي چمڙي سان ڳاڙهو آئي. برش جي هر ڪنڊن جي چورس کي هڻي ڌوئڻ سان
- 20 منٽن لاء وٺو ۽ لطف اندوز! آرٽائٽ ڪنٽرولر ۾ ٿڌي ۽ ذخيرو ڪريو. جيڪڏھن چاھيندڙ پٿرن کي کنڊ سان گڏ ھجن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 327 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 45 ميگا |
| سوڊيم | 118 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |