غوريبي لبنان کان ڪوڪيز مکڻ وارا مکھن آھن. اهي ايترو مٺو نه آهن ڇو جو ذائقو ممنوع بادام جي وچ ۾ متوازن آهي جيڪا آرام تي. اهي ڪوڪيز ٺاهڻ ۾ آسان آهن ۽ چانهن يا ڪافي سان ڀرپور آهن. اهي مڪمل طور تي اڇا آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن شادي ڪري رهيون آهن ڇو ته رنگ صفائي جي نمائندگي ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو مکڻ (نرم)
- 1 پيالو
- پٿر کنڊيل
- 1 پيالو کنڊ
- 4 پيچ سڀ مقصد اٽو
- 2 پيالو بادام (چمڪندڙ ۽ حلال)
- 1 چچا چٽو بادام ڪڍڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿلھي تارن کي 300 فوٽ ڪرڻ بتن کي ٿڪڻ ۾ 5 منٽن تائين، يا فوري طور تي. ڪريم ۾ ڳاڙهو. بادام ختم ڪرڻ سست طور اٽو ۾ شامل ٿيو. جيڪڏهن توهان کي ڳري-فرض فرض ڪرڻ وارو ماهر نه آهي، ته توهان ميز سان گڏ آٽو جي اڌ ۾ ملايو ٿا، پوء باقي هڪ چمچ سان رهي. توهان هٿ ميڪر تي موٽر کي ساڙڻ نه چاهيو.
- هڪ ڪلاڪ تائين فرڪ ۾ ڪتب آڻيو.
- هڪ ڀريل سطح تي ٿريل کوکي آو ڪڍي ڇڏ. جيڪو 1 1/2 کان 2 انچ موٽ وارو رسي رسي وڃي ٿو.
- ڊراڪي طور تي هيرن جي شڪل ۾ ڪٽ ڪريو ۽ غير محفوظ ڪيل ڪوڪي شيٽ تي رکي. هر ڪوڪي جي مرڪز ۾ هڪ بادام رکي.
- 12 منٽن لاء وٺو. هٽايو ۽ ٿڌي ريڪن تي ٿڌو ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 137 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 20 ميگا |
| سوڊيم | 31 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |