فسح وارو ماکاروسن جو طريقو

جيڪڏهن توهان ڪوفير اجزاء کي استعمال ڪريو ۽ ڪوشر پائڻ جي قاعدن جي پيروي ڪريو، اهو فصح لاء هڪ مڪمل علاج آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. اڳوڻي تند 325 فوٽن تائين.
  2. ٽيچنگ ڪاغذ سان ٻه بنگنگ شي لائن.
  3. عام ماڻهن جي حدن کي الڳ ڪريو. ٻئي استعمال لاء هڪٻئي کي مقرر ڪريو. ايتري تائين جوڊي کي هٽايو انهن جي روشني ۽ بدمعاش آهي. هاڻوڪي طور کنڊ ۽ وينلا ۾ مڙهيل. ايتري قدر جو بک هئڻ سان ڳاڙهو سفيد تمام سخت آهن. هٿ ۾ ناريل ۾ لڳل آهي.
  4. گول ٽاسپوز ۾ مڪمل ناريل مرکب اڇو ڪريو. اهي ٽڪرا پيپر لائين بيڪرينگ شيڪن تي گهٽ ۾ گهٽ 2 انچ ان کان سواء هجڻ گهرجن.
  1. 19-20 منٽن جي تقريبا مکاروڪن کي ٽوڙيو. انهن کي مڪمل طور تي ٿڌي ۽ انهن کي احتياط سان پارچري ڪاغذ تان هٽائي ڇڏيو.
  2. اهو طريقو 3 درجن مارواروون ٻڌائي ٿو.
  3. چاکليٽ ميڪاروون لاء، مائڪرورويو ۾ چاکليٽ ڳائي ڇڏيو. گندي چاکليٽ جي 2 چوڪنز کي بئڪٽر ڪرڻ کان اڳ ۾ شامل ڪريو.
  4. اهو طريقو حل ٿي سگهي ٿو. بس صرف اڌ چاکليٽ کي صرف 1 چورس شامل ڪرڻ ۾ صرف اڌ ۾ بيهاريو.

فسح جي دوران "حلال" کي هڻڻ لاء، ڪيترن ئي قاعدن جي پيروي ڪري جڏهن کاڌو تيار ڪرڻ ۽ خريد ڪرڻ. وڌيڪ قائداعظمن تي وڌيڪ ضابطا آهن:

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 184
کل فیٹ 10 گ
ڏوريل ڀاڙي 8 g
ناپسنديده چت 1 g
کوليسٽرول 52 ميگا
سوڊيم 25 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 22 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 3
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)