جڏهن ته ڪرني آسا عام طور تي گوشت جو مطلب آهي، اهو اچار صرف انهي ڪڪڙ يا سورڪ جو ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ مزيدار ميڪسيڪو کاڌا گڏجي گڏ ڪرڻ چاهيو ٿا، ته اهو شروع ڪرڻ لاء وڏو اچار آهي .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/4 پيالو لال شراب شراب انگور
- 2 چمڪندڙ زيتون جو تيل
- 2 ٽي ڍڪڻ اسٽاڪ چاس
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
- 2 چچا لوڻ
- 1 چچا چرس (تازو، ڪٽايو يا 1/2 چيمن جو خشڪ ساج)
- 1 چچا چرس (تازو يا 1/2 1/2 چاچو خشڪ خوري)
- 1 چچا چشمي پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ چڪي مڻندڙ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء کي ٺهرايو ۽ چڱي طرح سانوڻ وڌو جيستائين لوڻ کي ٺهيل آهي.
- مارڪيل ڳاڙهو ميٽي ۽ سورج 4 کان 12 ڪلاڪ لاء. پولٽريري بابت تقريبا 2 کان 4 ڪلاڪ لاء اچاريو وڃي. مڇي، سموڙ ۽ ڀاڄيون 30 منٽن لاء.
- جيڪڏهن وقت کان اڳتي وڌڻ بعد، ريفريجٽر ۾ آرٽائٽ ڪنٽرولر ۾ 5 ڏينهن کان تيار ڪرڻ لاء جمع ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 481 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 20 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7،535 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 49 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 11 g |