جڏهن لوئس پائوڊر ڊيسڪريز تي بيڪنگ ۽ تيار ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجن ٿيون، کنڊ مفت مٺي کي ڪوڪيز ڏيڻ لاء، گهر ۾ آئس کریم يا ڪيچ مهيا ڪن ٿيون. چلي ۾، لوڪووم آئسريم هڪ تمام مشهور ذائقو آهي، ان کان به وڌيڪ چاکليٽ، وينلا يا سوراخ جي ڀيٽ ۾. اهو ڏکڻ آمريڪي طرز طريقي سان سٺي نموني آهي Lucuma آئس ڪريم لاء ڪڪڙ اڇلائي چڪي آهي. اهي تاريخون جيڪي اضافي مٺي جي لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1
- منجمد ڪيانا
- ½ کپ نيليبرري (يا راسبيرس، سٽرابيون وغيره)
- 1 پيالو
- بادام کير (يا پاڻي)
- 2 ٽيچون لوڪو پاؤڊر
- 1 پيالو ڪلو (يا پيشي، يا سوئس چارڊ)
- ½ کپ منجهيل مانو
- 2-3 ٺھرايو
- تاريخون (ڪٽيل)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- بادام کير يا پاڻي ڏيڻ وارو هڪ ڦوڪڻ ۾ ڏيو.
- ٻيون سڀ شيون شامل ڪريو ايستائين جو ٺڪرايو.
- سڌو رستو وٺ. سموريون بهترين شيون ڀريل آهن جڏهن اهي بنايا ويا آهن بلڪه انهن کي ساڙڻ يا فرش ڏيڻ جي اجازت ڏئي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1122 |
| کل فیٹ | 5 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 272 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 288 g |
| غذا فائبر | 28 g |
| پروٽين | 11 g |