هڪ دلچسپ ۽ موثر موٽر ۾، هتي ئي ساڳيو چار اجزاء سان ٺهيل ٻه پيئندا آهن. جنهن سان توهان چاهيو ٿا، ان تي ڀاڙي پوندو ته توهان مضبوط بنياد تي ڳولي رهيا آهيو يا انب ۽ ميوٽي تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ سان.
ڪٿان ڪيل ڪڪٽي رائيز پهريون آهي، خاص طور تي هي جمیکا روم لاء. اهي وڌيڪ مزيدار هوندا آهن، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان کي مزاج ۾ مالدار پسنديده پسنديده رش آهي، ته آئون توهان کي استعمال ڪرڻ جي همٿ ڏيان ٿو.
جڏهن اهو ٻين اجزاء ۾ اچي ٿو، مون کي تازي نچوڙ نارنج جو رس سفارش ڪري ٿو. هي جزو پيئڻ جي پسمانده آهي، جيڪا هر شيء گڏ ڪري ٿي ۽ ان سان گڏوگڏ هڪ جوڙو چڱي نموني سان ڪلميل سان گڏ.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 آون
- رم
- 1/2 آائون ڪلمو
- 1/2 آائون
- نارنگي جو رس
- 1 ڊش
- ڪيميائي ڊاڪٽر
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ ڪڪٽيريل شيڪر ۾ اجزاء کي ڀريل برف سان ڀريو.
- تمام گهڻو سکي رهيو آهي .
- ڪٽي ڪيڪلي گلاس ۾ دٻاء ڪريو .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 151 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 8 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 6 |