ايپليزرز يا سٿوچين لاء جلدي پکڙيل اڇلائي ڪڪڙ ، ڪيني پنيس ، ۽ رانديگر ڪپڙي جو استعمال ڪريو. فيس جي تبديلي جي طور تي ڀريل ڪڪڙ جي لاء چتو روسيسيري ڪڪڙ کي مڪاني ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 آون (ننڍڙو دٻو) ڪميري پني (ڪمري جي حرارت تي)
- 1/2 پيٽ ورڇ سلاد ڊسڪنگ
- 1 چچا چشمي ڊاڪٽرن
- 1 (12.5 بلون) ڪڪڙ ڏيئي (اڇلائي، نوٽيون ڏسو)
- 1/4 پيالو مٺي جوش (منڊي)
- 1/4 پيالو ڳاڙهو لال مرچ (منڊل؛ جرير ٺيڪ آهي)
- 1-1 / 2 چمڪندڙ مٺو اڃايل ٻوڙ
- ڊيش ڪشير لوڻ
- تازي ٻوٽي جي ڪارو ڪارو مرچ (مزو)
- 2 کان 3 بتن مائع دونٽ (اختياري)
- 1 ٽيچون چپس (ڪٽ)
- 2 چمڪندڙ ڍڪيل (منڊل، گارنش لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
گڏجي هڪڙو پنيس پنيس ، ڀروسي ڪپڙي، ۽ ڊيجن سٿري تائين جيستائين سارو .
ڪڪڙ مڇي هڪ ڪانٽو سان گڏ هڪ وچولي ٿانو تيستائين اها ڇڪي آهي. لباس ٺڪائڻ، مٺي جوش ، ڳاڙهو لال مرچ ۽ ٻوڙ شامل ڪريو. گڏ ڪرڻ لاء اڏير. مزو، لوڻ ۽ مرچ، مرچ ۽ مائع دونش شامل ڪريو، جيڪڏهن استعمال ڪريو. چپن ۾ وڌو. ڪدو اجماع سان اسپڪڻ
فوري طور تي 1 ڪلاڪ يا رات جو ريفريجريٽ ڪرڻ لاء ذخيرو کي اجازت ڏيڻ لاء.
ڀترن يا سينوچ پکي جي پکيڙ جي طور تي استعمال ڪريو.
نوٽ: ڊزائين ڪڪڙ جي لاء ڪتو rotisserie ڪڪڙ يا آڳاٽا متبادل ڪرڻ جي لاء آزاد محسوس ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 174 |
| کل فیٹ | 10 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 48 ميگا |
| سوڊيم | 125 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 8 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 13 g |