پولٽريري ۽ سور جو گوشت تمام وڏو مٺي مٺاڻ باربيڪيو سسو آهي. اڳتي وڌڻ لاء آسان، توهان پنهنجي فرش جي لاء هڪ هفتي تائين جمع ڪري سگهو ٿا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1/2 پيالو
- ڊجن سرزمين
- 1/2 پيالو ڪارو ماکي
- 1/4 پيالو سبزي وارو تيل
- 2 چمڪندڙ سيف سائرن
- 2 چمڪندڙ پاڻي
- 2 ٽي ڍڪيل سڄو اناج (يا پٿر جو ميدان.)
- 2 چمڙن جا خاڪ (منسلڪ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. هڪ وچولي چشمي گرمي ۾ ۽ آئوٽ وڌو. وچ ۾ 2 کان 3 منٽن تائين کاڌا ڪٽيا ويندا ايستائين جوڙو سوراخ ڪرڻ (نه پوکڻ). باقي اجزاء شامل ڪريو ۽ چاس کي 6 کان 8 منٽ لاء آڻي، اڪثر ڪري رهيون. اگر سوء بلبل کي تمام گهڻو گرمي گهٽايو وڃي.
2. هڪ ڀيرو پکا ڏيئي، گرميء تان هٽايو ۽ ساس کي اجازت ڏيڻ گهرجي 15 منٽن تائين.
3. استعمال ڪرڻ لاء، صرف ڪڪڙين يا سورڪ جي پوزيشن جي آخري 15 کان 20 منٽن تائين ساس ڪيو ويندو آهي.
نوٽ:
جيئن ته ساس جو کنڊ تي مشتمل آهي، ڪنهن به اڳ ۾ پروسيس استعمال ڪندي چٽ کي ساڙيو وڃي ٿو. جيڪڏهن اڳتي وڌائڻ لاء، هڪ هفتي تائين هڪ فرنيچر ۾ آرٽائٽ ڪنٽرولر ۾ چاسٽ جمع ڪريو. گرم استعمال ڪرڻ کان اڳ مائڪرورويو ۾ 20 کان 30 سيڪنڊن لاء گرم.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 70 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 108 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |