ڊفاف ڪافي ۽ چانهه

ڇو ته طبي سببن جي ڪري، جترن کي حاصل ڪرڻ يا سڄي رات کان وٺي بچڻ لاء، اسان مان ڪجهه باقاعده طور تي ڊففينيڊ ڪافي يا چاه پيئي چونڊي. پر، جڏهن اهو پيف پيئڻ پيئڻ لاء اچي ٿو، ڇا اسان اڃا تائين ڪي ڪافين کي اسانجي سسٽم ۾ وجهي رهيا آهيون؟ جواب تي منحصر آهي ته توهان ڇا پيئندا آهيو. پهرين، اچو ته ڏسو "فيصلا" واقعي جو مطلب آهي.

ڊيفاف جو بيان

ڪافي ۽ چانهه قدرتي طور تي ڪفايت ڪئي وئي آهي، هڪ کاڌ خوراڪ جي اٺ آونس کپ ڪيفين جي 80 کان 135 مليگرام آهي. ساڳي رقم ڪارو چانهه 40 کان 60 مليگرام آهي، جڏهن ته سبز چانهه صرف 15 مليگرام آهي.

اتي ڪو به اهڙي شيء نه آهي جيئن ڪوفين جي پنهنجي اصل حالت ۾ قافيي يا ڪافي ڪاء آهي، ڇو ته اهي مشروبات ضايع ٿي ويندا.

"ڊفاف" لاء مختصر آهي "ضايع" يا "ضايع". مقبول عقيدت جي برخلاف، فيصلا ساڳيو ئي "ڪوفين آزاد" ناهي. ڪيفين فريٽي جو مطلب آهي ته اها پيداوار پوري طرح ڪيفٽين جي پيداوار نه هوندي هئي، ڪڏهن به نه. البت، فيصلي جي پيداوار ۾ قدرتي ڪافين جو مطلب آهي پيداوار جي دوران هڪ عمل ذريعي.

ڪافين ۾ ڊافر پيئندو

جيتوڻيڪ اتي جي ڪافين کي ختم ڪرڻ جو عمل آهي، اڪثر فيصلا ڪافي ۽ ٽيڙن تي اڃا تائين ٻه فيصد ڪوفين جو انگ ٽزيل آهي. ۽ فيصلي جي صحت جي دعوي جي نفاذ جي نٿي هجڻ سبب، ڪجهه فيصلا پيئڻ ۾ مون کي معياري يا اڃا به وڌيڪ کافي هوندي.

جڏهن اها ڪافي قافلو اچي، توهان واقعي حقيقت ۾ ڪوفين آزاد اختيار نه هوندو آهي (اتي اصل ۾ قدرتي طور تي ڪيتريون ئي قدرتي طور تي ڪافين کان ڪافي قافلو آهي، پر اهو تمام گهٽ ناهي).

چانڊ، بهرحال، ڪيفيل جي ڪجھه مختلف قسمن ۾ موجود آهي، جيڪا ڪنهن ڪيفين جي چانڊ کي ڳولڻ آسان بڻائي ٿي.

ڪيفي ۾ چان

جڏهن ته ڪيترائي جڙي موجود آهن ( ٽائيس پڻ سڏيو ويندو آهي) قدرتي طور تي ڪافين کان آزاد آهن، ڪاسف طيا جيڪي قدرتي طور تي ڪافين تي مشتمل آهن پر ڪيتريون ئي ڪافين کي ختم ٿي ويا آهن.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هڪ ڪافين مفت چانهه ڳولي رهيا آهيو، مثال طور ڪوف ڪارو چاه نه چونڊيو، مثال طور-ان ۾ ان ۾ ڪيفين جا نشان لڳندا آهن. ان جي بدران، هيرو چانهه، جيڪو ٻوٽو مادو مان ٺهيل آهي ( مانيليس سينس ٻوٽي جي پٽي تي مشتمل آهي، جيڪو چانهن مان ٺاهيو ويندو آهي) ۽ اصل ۾ چانهه نه آهي. هڪ اضافو بونس اهو آهي ته ڪيترا هيللا پيس صحت جي فائدن جي آڇ ڪندا آهن، جهڙوڪ هضم ۾ مدد يا ويتامين ۽ انوائيڪسڊينٽ مهيا ڪن ٿيون.

کافيين جي پيچرن جا اثر

ھڪڙو يا ڪيفين جو ٻه سيڪڙو گھڻو نھ ٿو لڳي سگھي، پر ڏينھن جو اندازو لڳايو پيو وڃي تھ توھان ڪيترو پيئندو آھي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي ڪافين سان حساس آهي، ته شايد توهان صبح جو ڪيترائي پيلا نه چاهيندا هئاسين، ۽ هڪ دوپڙي جي پيٽ سان ٿورو اڳ ۾ چيما چانهن سان ڀريل هڻندا.