هي ورڇايل سٽ جو ڪنهن به طريقي تي استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪو هڪ ڀڃڻ جي چٽ يا ايم پي کي سڏيندو آهي. اها ڪوشش ڪريو ٻي ايندڙ وقت توهان گرڊ ۾ سور جو سور، ترڪي يا ڪڪڙ کائيندا آهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 ڪٽار سيب سيڙ انگور
- 1 چچا چرس لوڻ
- 1 1/2 چمڙن جي مرچ ڪڪڙين
- 6 پٽيل پنن
- 1 چچا چچ مرچ ڳاڙهو ٿي ويو
- 1 چچا چوتو
- 1 چچا چرس
- 1 چچا چيم مرچ
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 چچا چارو ڪارا مرچ
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. سڀني اجزاء کي وچولي ساٿيپن ۾ آڻيو ۽ رولنگ ڪوف آڻيو.
2. گوشت تي لاڳو ٿيڻ کان اڳ مڪمل طور تي ڪاوڙ ۽ اجازت ڏيو. اهو چٽ طريقي سان ڪنهن به طريقي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪو هڪ ڀڃڻ جي چاس لاء سڏيندو آهي .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 58 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 12 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 9 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 1 g |