هنن کي ٿورڙي مٽي بس بيڪٽ پيٽ صاف ڪري هڪ وڏو شڪار يا پارٽي لاء وڏو نمونو ٺاهيندي. يا انهن کي آسانيء جي ماني يا ڪٽنب جي خواهش لاء فريئر يا چٽسالي چپس سان خدمت ڪريو.
تيار ٿيل تيار ٿيل تيار ٿيل بسسٽن جي هڪ ٽيوب، ليفٽي مرچ ، ۽ توهان جي ٽوپسون انهن سپر آسان ۽ آسان بنايو. ڪدو ٿيل بيف ۽ مٽيء جو ميلا استعمال ڪريو، نيون ڪينر مرچ، يا نسائي ۾ سبزيري مرچ. ڪٽ تي پياز ۽ گھنڊ مرچ هڪ مزيدار ٽپڻ ٺاهيندا آهن. امڪانن کي ڪجهه ڪرڻ جو امڪان: مٽي ڍڪڻ واريون زيتون، ٻڏل پيچلن، تازو ٽماڪن جو پڪو پيالو ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن گڏيپ جي ساڙي ڪريم يا گيامامول سان گڏ پڪل مرچ پيالو جي خدمت ڪريو.
ھڪڙو ماڻھن لاء رزق کي طئي ڪريو يا ٻھ بچ ٺاهيو ۽ انھن جو اڌ حصو مستقبل جي لنڊن يا نانج لاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 (16.3-اوچ) ٽيوب پيلسبي گرائونڊ بسڪوٽس
- 1 (15-اائون) مرچ ڪري سگھون ٿا (ڪنهن به برانچ، يا ليفٽيننٽ جي 2 پيالو جوش)
- 1/4 پيٽ جي ڳوڙها مرچ (ٿڌي ڀريل)
- 1/4 پيالو فيز (ٿڪل ڪٽ)
- 3/4 کپ ڀريل ٽاکو ميڪل ٿيل پنيس (يا ميڪسيڪو جو ٺهيل يا ڪپڙو جيڪ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو ساڍا 400 کان گرمي ڪريو.
- روشني سان 8 مفن پيٽ سان بيڪنگ يا ھر ھڪڙي پيٽ سان ھلڪو پيڙھو.
- بيسٽيوٽ کي 8 ميٽرن کي الڳ ڪريو.
- هڪ بسڪوٽ تي هلڪو آهستي مٿاڇري تي رکو. هڪ رولنگ پن يا توهان جي هٿن سان، بسڪوٽ کي ڦهلائڻ لاء وڏي عرصي کان تقريبا 5 کان 6 انچ آهي. آڱوڙي پيالو ۾ آلو گول ڀڄو، پوء اٻ جي ڪنڊ کي ڪڪر ٺاهيندي آهي. باقي بيسوٽ آو سان ٻيهر ورجائي وٺو.
- اٽڪل 1 1/2 ڍڪڻ تيار ڪيل مٽيء ۾ هر بسڪو پيٽ ۾. مٿين سطح تي ڪنو مرچ ۽ پياز سان مٿي. هر پيالو جي هر اٽڪل 1 1/2 سان ٺهيل ٿڌڙي پنيس سان.
- ورق جي ھڪڙي ٽڪڙي کي ڇڪڻ يا مفين ٽين جي ھيٺان ھڪڙي ممڪن پڪڙڻ لاء.
- تقريبا 12 منٽن تائين، يا ڪاروائي تائين.
صلاحون
- مٽي پيالو منجهيل ڪرڻ، انهن کي ڇڏي ڏيو ۽ انهن کي مينهن ڏيو. انهن کي هڪ بيڪنگ شيٽ تي رکو ۽ بيڪنگ شيٽ ۾ فريزر ۾ وجھو. جڏهن مٽيء جا پيالو ٿڪيل هوندا آهن، انهن کي سختيء سان پلاسٽڪ لفاف ۾ لفاف ڪريو ۽ انهن کي فريزر اسٽوريج جي شيڪ تي منتقل ڪرڻ يا ڍڪيل ڪنٽينر. ان کي آزاد ڪرڻ لاء 2 مهينن تائين.
- هڪ منجمد مرچ پيالو ٻيهر هڻڻ لاء، 350 فوٽ ۾ ان کي پن چڪيون ۽ گرميء ۾ گرمي لاء 25 کان 35 منٽ يا گرم تائين. يا ڪاغذن ۾ هڪ منجهيل مرچ پيالو کڻي ٿورو ئي پيچرو تيليل ۾ ۽ 50 ميگاواٽ بجلي مائڪرورويو ۾ ٻيهر منڍ ۾ 3 منٽن تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪئي. لفافي جي کاڌي خوراڪ لاء گھٽ ۾ گھٽ محفوظ درجه بندي 165 ف (73.9 سي) آهي. جيڪڏهن مرچ پيالو ٺڪيل آهي، تندور ۾ 10 کان 15 منٽن تائين، يا مائڪرو ويڪرو ۾ اٽڪل 1 منٽ لاء.
- زخمي بسيوٽس جي بدران، منجهيل ٺهيل گرائونڊ يا اڻ گهر واري ڪٽي آئوٽ بيڪار بيسوٽس .
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 149 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 239 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 26 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 4 g |