منهنجي ڪٽنب مهانگو رڳو هڪٻئي تي آهي. اسان وٽ ھڪڙو مزو / سٺو ذائقو آھي جيڪو اسان ڪيترن ئي سال اڳ ميڪسيڪو ۾ رخصت تي هئاسين. اهو چوڻ جي ضرورت ناهي ته جڏهن هڪ دوست مون کي مانو پائيدار جو هڪ کنڊر ڏنو هو جيڪو انهي ڏينهن کي استعمال ڪيو هو، مون ڪجهه خاص ڪرڻ جي تبديلي ۾ چاڙهيو هو. مون مونو سوس سان منگو Bundt ڪيڪ لاء ھن طريقي سان گڏ آيو. اها حيرت انگيز آهي ته ڪڪ ۽ نم ڪيڪ ڪٽي نڪتو. مون کي باقي خالص سان هڪ سينگار ٺاهي سگهي ها، پر هڪ گرم چشمو گهڻو بهتر چونڊيو ويو.
جيڪڏهن توهان کي ڪنهن مانو پاڪائي نه هوندو آهي، اهو توهان جي پنهنجي لاء ٺاهڻ لاء ڪافي آسان آهي. بس اڃان ٻج ۽ ٻج 3 حقيقت ۾ پڪي ميون. توهان جي چرپر کي کاڌي جي پروسيسر کي صاف ڪريو. مون کي ساس پهرين لاء 2 پيال خالص ڪڍي ڇڏيو. باقي خالص کي ڪيڪ لاء گھٽيو. جيڪڏهن ڪو مڪمل پيالو پاڻي شامل نه آهي. جيڪڏهن اڃا وڌيڪ آهي، چاسٽ ۾ شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- منجهس
- ڪيڪ جو گڏوگڏ
- 3 هيڪ
- 1/3 پيالو سبزي وارو تيل
- 3 مليون (پوکيل، ٻجندڙ ۽ خالص)
- 1/2 پيالو کنڊ
- 2 چمڙن جا ڪنارا
- اختياري:
- ڪمايو
اهو ڪيئن ٺاهيو
ٿورڙو تندور 350 درجا مزي سان ڀڃي ڪريو ۽ گرٽ ڪيڪ پين اٽو ڪريو . ڪيڪ ميڪن، هڏا، تيل ۽ خالص جو هڪ پيالو گڏيو هڪ ٿانو ٿانو ۾. ان کي ساوڪيو جيستائين ساوڪ ڪن ۽ گهٽ ۾ گهٽ 2 منٽ لاء ان کي ٽوڙيو. ھڪڙو تيار ٿيل پين ۾ بيهاريو. 39 منٽ لاء Bundt ڪيڪ کي ڇڏي ڏيو. تند مان ڪيڪ هٽايو. هن کي 10 منٽن تائين تار ريڪ تي وڌايو. سنڀاليو ته ڪيڪ کان پين کي ختم ڪريو ۽ ساڳيا تار جي ريڪ ۾ ٿڌي ختم ڪريو.
ڪيڪ کي ڀرڻ کان اڳ، ليفٽيننٽ 2 پيالو ميون پاڪائي، کنڊ ۽ ڪنڊ شاٽ کي وچولي ٺهيل سٽ برتن ڏانهن وڌايو. هڪ جيتري تار تار سان گڏ هڻيو. وچولي گرمي جي گرمي، ٿڌ ۽ ببلي تائين گرمي چٽيو. اڪثر ڪري جلدي کان هڻي رکڻ لاء اٿي. ان کي هٽائڻ لاء ساڙي مان هٽايو.
پلاٽ تي ڪيڪ جو هڪ ٽڪرو رکو. گرم گرم چڪر سان گڏ ميڪو جو ٽڪڙو لٿو. مٺي مڪمل ڪرڻ لاء تازو ڪشميري جي هڪ گڏيپپ شامل ڪريو. يا توهان هر پليٽ تي ڪيڪ جو ٻيلو رکي سگهو ٿا ۽ پنهنجي خاندان يا مهمانن کي چٽ ۽ چاڙيندڙ ڪمان شامل ڪيو.
منهنجي خاندان جي پسنديده ترڪيبيون گهڻو ڪري مشڪل سان ٺاهيو
ميري بريري پيفٽي هڪ صحتمند مٺاڻ آهي، جيڪو ڪنهن جي باري ۾ صرف لطف اندوز ٿيندو.
مونو پائي هڪ کيڏي ليم پائي وانگر مڪي پائي آهي، جيڪا صرف ان سان ٺهيل آهي.
تانڊي منگو ماؤس وانگر ڪا کائي پائي وانگر آهي، پر هن جي دٻاء کان سواء.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 138 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 4 g |
| کوليسٽرول | 39 ميگا |
| سوڊيم | 56 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 4 g |