ڇو ته مان پاڻ کي گهڻو ڪري هر ٻين هفتي جي مٿان گهڻو ڪري وٺن ٿا، اسان جي گهرن جي ماني ماني کي تمام گهڻو کائيندو آهي . فريزر رستي تي ڀريل بندن لاء اڌ رستي جو گھر پڻ بڻيل آهي. ھن نسخي ۾ پاپن جو سٺو لڳل آھي، ۽ گھڻ جو ھڪڙو ذائقو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/4 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 1 چچا چشما سوڍي
- 1 ڪٿان لوڻ
- 1 چچا چشمن (زمين)
- 1/2 1/2 مکھن (1 اسٽٺ ناپسند، ڪمري جي حرارت تي)
- 1 1/8 پيالو کنڊ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 ڪٿان وين وينلا ڪڍڻ (خالص)
- 4 کين (بلڪل پڪي، مٺو ۽ مٺائي، اٽڪل 1 1/2 پيالو جوش)
- 1/2 منٽ پيٽر
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٿورڙو تند 350 350 فوٽ ڪرڻ کان اڳ. ڪليس يا اسپرا 8 مني لفاف پين (3 x 5 انچ) يا (2 1/2 x 4 انچ).
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، گڏوگڏ اٽو، سوڍي سوڍي، لوڻ ۽ تيلون گڏ گڏيو.
- وڏي پيٽ ۾ هڪ اليڪٽرڪ ميڪرر سان گڏ، مٽي ۽ ٻڪريء تائين ساوڪ ۾ وڌو، اٽڪل 2 منٽ. هڪ ڀيري هڪڙي هڏين ۾ ڌاڳو، پوء وين وينلا شامل ڪريو. مڇي هٿن ۽ ماٿري ۾ ڦاٽيو.
- بچ ۾ آلو آلو شامل ڪري بيٽرر ۾، گهٽ رفتار تي ملايو وڃي جيستائين هر هڪ اضافي شامل ڪيو ويندو آهي. آخر ۾ بيهارر بزم سان ٺهيل هجڻ گهرجي (اها گهڙي هوندي). هن جو مرکب لوف پنن ۾ لڪايو. جيسين تائين هڪ ڏند ڪٿان يا ڪاٺيء جو خاڪا وچ ۾ داخل ٿئي، صاف، 20 کان 25 منٽ. ڪني ۾ تري تي 10 منٽن تائين ريڪ رکي، پوء ٿانو ڦوٽو ڦوٽو ۽ تار کي ريڪ تي ڀريل ڪنگ آڻيندي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 178 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 73 ميگا |
| سوڊيم | 198 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |