بسسوٽ ٽپنگ سان سولو رڀارب موٽر

هي ذائقو وارو ربببڙ کي ٽوڪٽ ميڪڻ سان گڏ ۽ آسان ۽ آسان بڻائي ڇڏيو آهي. هن طريقي سان منجمد ٺبراڻ کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪريو يا هڪ تازو سوراخ ڪتب آڻين ٿا ان کي سيرابري-روبارب موٽر ٺاهڻ لاء.

لاڳاپيل ترڪيبون
ڏاڪندڙ ربرب ڪنگب ڪيڪ
ڪچري ڪوٽ جي چوٽي سان ڪربرا ڪاسپو

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ٿورڙو تند 400 فوٽن تائين.
  2. سنگم جو ٺهيل هڪ وچولي ساٿين ۾ 1 چمچ پاڻي ۽ 3/4 پيالو کنڊ سان. گرمي جي چوڌاري ساوڻ تائين رسڻ جي گرم تائين شروع ٿيندي آهي. هڪ ڪنڊ اسٽار جي 2 چمڪيون گڏ ڪريو ۽ باقي 1/4 پيالو کنڊ؛ گرم ٿربر جو رس جو هڪ ننڍڙو پيس ٺاهڻ ۾ پيسٽ ٺاهيو وڃي ٿو. ڪارن جي ڀرت پيسٽ کي گرم سان ٺهڪي اچي ٿي. منٽ لاء 1 منٽ.
  3. ڪارن جي گوبار جي ٺهيل هڪ مکڻ 8 انچ گول ڪنگن جي کاڌ ۾. ڊا 1 1 سان گڏ ٽي ساوڪون مکھن مکڻ ۽ اسامن سان ڀريل.
  1. بسکٹ ميڪو گڏيو ۽ 1 چمچين کنڊ. 3 چمڙي جا ڳوڙها مکڻ ۽ کير جو 1/2 پيالو شامل ڪريو؛ ٿڪڙي سان گڏ ٺهرايو وڃي.
  2. ڦوٽو پاران چمڪندڙن ذريعي گرم ميوٽي جي مٿان. ٿوري اضافي کنڊ جي لاء اضافي اضافو کنڊ جي ڳولا ڪريو.
  3. 20 کان 25 منٽ لاء.
  4. آيس ڪشميري سان گرم ڪرڻ يا ڪشادو ڪيو .

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 207
کل فیٹ 7 g
ڏوريل ڀاڙي 4 g
ناپسنديده چت 2 g
کوليسٽرول 19 ميگا
سوڊيم 81 ايم ڪيو
ڪاربوهائيڊيوٽو 36 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 2 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)