جيڪڏهن تون اٿئي، ڪيترين ئي آمريڪن وانگر، برف تي رنگا رنگا کنڊ پاڻي مان ٺاهيو، پر پوء هڪ ڏينهن هڪ پتاء چڪر حقيقي ميوو مان پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي، توهان کي اهو معلوم ٿيندو ته اسان جو مطلب اهو آهي ته ميڪسيڪو طرز وارو پوپ سوکل وحشي.
ميڪسيڪو شايد برف برف پاپ جي ڄمڻ وارو نه هجي (اهو تاريخ جو ننڍڙو منجهيل آهي)، پر اهو ملڪ ضرور ضرور منجمد ڪيل خزانن کي سنجيده ڪري ورتو آهي. مسڪينن جي شيء آهي، حالانڪه، ميڪسيڪو ۾، "آرٽيڪل" paletas هڪ نوانصافتي سامان نه آهي، بلڪه هڪ جهڙا واقعا. جيتوڻيڪ ننڍن شهرن ۾ ڪلياڻ وارا آهن ، جيڪي جادو جي جڳهه جتي ذائق جي ويران ۾ ٺهيل ٺهيل آهن ۽ گراهڪن تي وڪرو ڪيو وڃي ٿو، انهن کي هن وقت تائين فيصلو ڪرڻ گهرجي ته هن موقعي تي کائڻ لاء مختلف قسمن جو لازمي آهي.
خوش قسمتي طور تي، پالتوس کي آسان ڪرڻ آسان آهي ، تنهنڪري هڪ دفعو توهان جو موسم گرم ٿي وڃي ٿي، پاپسيڪ مٽي ڪڍو ۽ پنهنجو پاڻ کي گڏ ڪريو. ريڪارڊ هيٺ ڏنل فهرستن سان گڏ شاخ نڪتو، اسان جي بنيادي نسخي سان شروع ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 پيالو کاڌي وارو تازو ميوو (سوراخ، انگورن، مگو، کلندي، مرڪزي وغيره)
- ½ کپ ٿلھي کنڊ
- 1/3 پيالو پاڻي
- 3 چمڙي جون تازيون ماپون ميڪسيڪو جييم جوس
اهو ڪيئن ٺاهيو
اڌ ميوو، کنڊ، پاڻي، ۽ ليم جو رس هڪ بلنڊر ۾ رکون، ۽ ٺهيل تائين ٺهڪيو.
ڏاهپ جي ٻي اڌ ڦر ۾. اسپिस diced फल، برف برف پاپ molds، پھر مرکب مخلوط जोड्नुहोस्، विस्तार جي لاء تقريبا نيم انچ (تقريبا سينٽيٽر).
اچارن کي صاف ڪندڙ ۾ جاء ڏيو ۽ توهان جي علاج مڪمل طور تي مضبوط ڪرڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪن جي اجازت ڏيو. جيڪڏهن توهان جي اچارن کي تعمير نه ڪيو ويندو آهي. پاپسيل لوڪن ۾ (يا توهان پيچرن جي پيپر پيز يا ڪجهه ٻين رپوٽ استعمال ڪري رهيا آهيو)، پنهنجي پاپ فريزر کان ٻاهر هڪ ڪلاڪ کان پوء لکن ٿا ۽ ڪاٺيون ٽڪرين کي سلشي ميز ۾ داخل ڪري وٺو؛ فريزر ڏانهن موٽڻ.
بنيادي ميڪسيڪن پيلاٽا تي تبديليون
هن علاج لاء بنيادي طريقيڪار کي ٽيوب ڪري سگهجي ٿو. ڪجھ ڪجھ خيال آھن جيڪي توھان جي پنھنجي تخليقي رس کي وهڻ لاء (۽ پوء منجھن):
مکيه جزو تبديل ڪريو. مٿين بيان ڪيل ميون جي علاوه، ڇو ته ڪيو، ڪيانا، راسبرري، نيب ٻيرس يا گواوا سان گڏ پاپيسڪ ٺاهيو ويو آهي؟ يا روايتي ميوو کي هڻي ڇڏيندا آهن ۽ انهن کي چرس پيسٽ ، يا پنجن، يا ارروز کي ڍڪڻ سان (چاول جي ٻچن) .
ڪجهه به ناهي يا نه. بنيادي طريقو اڌ اڌ ميوو ٺهرايو آهي ۽ باقي باقي حصن ۾ ڇڏيل آهي پر توهان ان کي ٺهرايو ٿا، يا سڀني ڪني کي ڇڏي ڏيو. حقيقت اها آهي ته توهان سڀني تي آهي!
ويري جو رستو. بس پاڻي سان لٺ ڇو ته توهان ميوو ۽ / يا ويکي جوس، چان يا شي کير جي ڇڏيندو آهي يا ڇا جي ڳئون، بادام، يا ناريل کير جو ڪوشش ڪري سگهو ٿا؟
پنهنجو مٺي جوڙو چونڊيو. ٺهيل صاف کنڊ جي بدران، بھورين کنڊ استعمال ڪريو، پائلونڪويلو ، اسٽيوا، اڀريو نيڪار، يا مصنوعي مٺير. يا انهن جي خوشبوء سان گڏوگڏ ۽ انهن جي بنيادي جٿي جي قدرتي ذائقي کي ڏينداسين.
ڪجھه "گرم." ميڪسيڪن کي شامل ڪريو تازو ميوو کٽائڻ ۽ ان جي ميوي جي محلات کي چائلڊ (جهڙوڪ چائل پائيئن) پڻي لڳايو. چائل سان منگو ۽ چائل سان لامدار خاص پسنديده پسند آهن. يا سايوڪڻ جي شربت کي تازي پاڻيء سان ٺهڪي اچي ٿو، تازو جالپائيلو يا سيرانڊو مچڻ سان، پاڻيء کي ڪٽائي ڇڏيندي، پوء کنڊ ۽ گرميء کي ڳنڍي ڇڏيندي هن کي پنهنجي پٽا سان گڏ ملندو آهي ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کي گرم برف پاپ آهي!
ڪجهه شامل ڪريو "مينھن." تازو سڱن واري پنن مان هڪ اکيون کولي ڇڏيون آهن ميون جي ڪيترن ئي ميون کان علاوه. جيڪڏهن توهان پنهنجي پتلن ۾ پنن کي نه ٿا چاهيو، هڪ سادي مڱر سرپ استعمال ڪريو. يا هڪ ننڍڙي اسپيرمنٽ يا مرچ منٽ جو مقدار جي ڪوشش ڪريو. بس مقدار تي اوچي نه وڃو، جيئن مٽي مان ڪڍڻ تمام مضبوط آهي ۽ آسانيء سان ميوو جو ذائقو وڌيڪ طاقتور ڪري سگهي ٿو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 55 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 7 مگ |
| سوڊيم | 19 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |