مٿين گريننگ جا طريقا

توهان جي فيل جي زندهه باهه نه ڏيو ته توهان کي ڊڄي. گرنگ هڪ عام، عام صحتمند کاڌ خوراڪ جو طريقو آهي جيڪو گوشت ، مرغي، مڇي، ڀاڄين ۽ ميون جي ذائق کي تيز ڪري ٿو. انهن باهمي کي اهي بنيادي گرين ڪمن سان گڏوگڏ ڪريو ۽ هيٺاهيو ۽ مڪمل طور تي توهان جي گلن جي پوري زندگي گذاريندا.

• 01 جو 10

  ساڄي ايقائيچر استعمال ڪريو

  صحيح اوزارن کي پڪڙڻ ۾ هٿ ملائي هڪ لک ڀيرا آسان بڻائي ٿي. منهنجي پوري لسٽ گريننگ ڊوائيسز جي مڪمل فهرست ڏسو، پر منهنجو ٻڌايل لازمي گهرن ۾ لوڻ آل-ڌاتو جي خاڪي (آء تمام ڀاڄيون ڀاڙيندا آهن)، هڪ ننڍڙو سپرے بوتل کي پاڻي سان ڀريو ويندو آهي، ڪنهن به قسم جي آلودگي جي باهه سان، ڀرسان هڪ سلڪون برش برائي ڪرڻ، برن کي صاف ڪرڻ لاء هڪ برش، ۽ ٻڙي کان سواء ڊپ جي چوڌاري شيء شين کي منتقل ڪرڻ لاء اضافي ڊگهي ڌڪڻ واري هڪ جوڙي.

• 02 جو 10

  هڪ صاف، خاڪو ڄاري سان شروع ڪريو

  هڪ صاف گر ڪڪ جي ٻن پابنديون گھٽائي ٿو: کاڌي ۽ ڇڪڻ واري ڇڪڻ. اسپيڊ گرڊ صاف ڪريو ھڪ سخت تار برش، گلن برش، يا فولبل اون سان. ان کان پوء سڄي گريٽ کي غير جانبدار ذائق ٿيل کاڌيل تيل سان برش يا رڙ ڪري ٿو جهڙوڪ ڪينولا، انگور، يا سبزي جي تيل وانگر.

  ان کي هر وقت گرين ڪيو ويندو آهي جڏهن لڏپلاڻ کان صاف ڪري ڇڏيندا هئس، گريرو گرمي مدد کائڻ ۾ مدد ڪندي ۽ گرين صاف صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.

• 03 جو 10

  اجزاء جو ڪمري جي درجه بندي کي آڻيو

  ڦرندڙ گوشت (يا ڀاڄين) مان فرج کان گرڊ تائين سڌو اڻڄاڻ پکايا ويندا آهن. سڀ غذا (انهن برگر جي يادگيري سان گڏ) انهن سائي تي ان کي رکڻ کان تقريبا 30 منٽ اڳ ڪمري جي ڪمري ۾ ايندا.

• 04 جو 10

  ڪروڙ اسٽار ۽ چپس

  فطري طور تي برتن ۽ ذوق لاء ذوق ۽ چپس تي 1/4 کان 1/2 ڪلو ڦٽو ڪڍو ته گوشت جي گوشت ۾ وڏو ذوق آھي پر ان جي چانڊ کي يقيني بڻايو وڃي (ان ۾ ننڍڙي کٽيون) گلابي

• 05 کان 10

  پتلون ۾ مڇائي لڱو

  مڇيء جي گرمي کان مڇي بچاء سڄي مڇيء يا مڇيء واري مٽيء ۾ رکيل انگورن واري انگورن جي انگن، انگرن جي پنن، ڪيڪا پٽي، ۽ ڪڻڪ واريون تمام وڏيون هونديون آهن.

• 10 جو 06

  باهمي برش جي طور تي جانورن کي استعمال ڪريو

  ٿلهو جو هڪ گب گڏ گڏ ڪريو - سائيسي ۽ ٺوڪ خاص طور تي سٺو ڪم ڪن ٿا ۽ انهن کي برباد برش جي طور تي استعمال ڪريو. يقينا، انهن جو ذائقو ذائقو شامل آهي، پر اهو پڻ لڳندو آهي ۽ مڪمل طور تي ڊسپو به آهي!

• 07 جو 10

  ڀريئر-اپ کي روڪڻ

  فريئر اپ اپ کاڌي کي ساڙيو، ڀت چاري شامل ڪريو ۽ گريل ڪيل کاڌي ۾ ڪارڪينجن وڌائين. صاف صاف جي شروعات سان مدد ڪندي، تنهنڪري لڏڻ سان (مڪمل طور تي يا ٿورڙي محاذ) سان پکا ويندا. اڏاوت-اپنائڻ جو انتظام ڪرڻ جيڪي انهن احتياط سان گڏ هوندا آهن، هڪ ننڍڙو سپرے بوتل ۾ پاڻيء سان ڀريو وڃي ٿو، انهن جي هٿن تي اسپيتر ڳري ڀريل اپارٽ تائين.

• 08 جو 10

  هڪ دفعو ٻيهر

  سائيٽن تي هڻڻ وارين شيون. هڪ پاسي کان مڪمل طور تي ڄمڻ يا ڦلڻ کان اڳ، ۽ ٻئي پاسي مڪمل طور تي کائڻ. گھٽائڻ وارو معاوضو پنهنجي رس جي گوشت تي رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي، ۽ هر شي کي گريجو گرڊ جا نشان پيدا ڪري ٿو.

• 09 جو 10

  پنهنجو کاڌو ڇڏڻ

  شيف کي ٻڌائي سگھن ٿا جڏهن گوشت صرف ان کي پيڪ ڪندي ڪندي. ٿوري طريقي سان، ائين ڪري سگهو ٿا. خشڪ گوشت ڏاڍي نرم محسوس ڪري ٿي، ناياب گوشت اڃا نرم آهي، وچولي نابالغ بلڪل مزاحمتي آهي پر اڃا به توهان کي ٿورڙي، وچولي ۽ کاڌ خوراڪ جي وچ ۾ چشمي جو پاڻي ڀريندو آهي. اھو ڪجھھ آھي جيڪو توھان صرف مشق سان سکھ ڪري سگھن ٿا، پوء ڪنگڻ شروع ڪريو!

• 10 مان 10

  کاڌي کي ڇڏي ڏيو

  هي چٽي سڀني پولٽري ۽ گوشت لاء خاص طور تي اهم آهي. گوشت جو آرام رکو - ڪمري جي حرارت تي ويھ (گرم رکڻ لاء ورق سان ورھايو، جيڪڏھن توھان چاھي ٿو) - نمي کي اجازت ڏين ۽ اندر گرمي کي برابر ڪرڻ لاء. گوشت پائڻ ۾ آخري قدم رهي ٿو. اسٽڪن لاء ڏهه منٽن لاء سٺو آهي، وڏي ڪٽ وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي - پوري ترڪي لاء 45 منٽن تائين.