قابل، ذخيرو، غنيمت ۽ مزيدار آهي - اهو ناريل ڪيچ ليم مومني جي آهي. ھي ٽپي جي خوشحالي ناليلي بووس جي ڪتاب، "Preggatinis" ™ جي آھي ، جيڪو The Globe Pequot Press طرفان شايع ٿيل آھي، جنھن ۾ غير الڪوحل مشروبات جي سڀني تخليقي مجموعي مان ھڪ آھي. ته توهان حامل آهيو يا نه (ڀرپور ڪپڙو پيئڻ پيئڻ!)، اهو هڪ آسان خيالي چرس آهي جيڪو ناريل ۽ ڪن ليم سان ٺهيل آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 آون
- ڦيري
- 1 اچس
- ناريل جو کير
- 1/2 ڪڪڙ پڻي پٿر کنڊ
- 1 واٽن جي وڇائي تي چڙهي ليما بيان ڪيو ويو آهي
- 2-3 بٽڻ وينلا ڪڍڻ (اختياري)
- 1 چچا چرس ناريل جھنگ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- برف سان پهرين پنج اجزاء جوڙيو.
- مارشل گلاس ۾ اڏاء .
- گرنش ناريل جلي سان گڏ.
درٻار جي ہدايت : نائيلي بوووس - "Preggatinis"
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 715 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 26 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 44 ج |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 2 g |