هلوا براينس جو طريقو

ٺيڪ، مون کي هڪ اقرار ڪرڻو آهي. مان سچ نه ٿو، مڪمل طور تي مهربان پياريو. چمڪندڙ، مون کي خبر آهي. پر اهي اڪثر ڪري مون لاء ڏاڍو مٺي آهن ۽ اهي هڪ ئي اندازو لڳندا آهن. بس چاکليٽ ۽ کنڊ جو ڪو جذبو يا ذائق جي کوٽائي سان. مون کي ڪنهن خاص طور تي برانچين کي مانوت مکھن يا شيسيڪا سان طئي ڪيو ويو آهي، پر جيڪڏهن واقعي حقيقت ڪري ٿي ۽ brownie ته نظرको लागि، شايد شايد شايد هالوا کي ضرور هجي.

مون کي اصل ۾ هلووا کي قابو ڪرڻ لاء ڪنهن به تخليق جي ضرورت ناهي ڇو ته اهو هميشه منهنجي پسنديده شيء مان هڪ آهي ۽ هميشه آهي. جيتوڻيڪ گهڻا خاندان پنهنجو پاڻ کي ٺاهيندا آهن، منهنجي ماء ايتري نه ڪئي هئي ته مون کي خوشبو فوڊ اسٽوريج مان هالووا کائي ڇڏيو. هر هڪ ڀيرو جڏهن آئون هڪ تمام گهڻي مٺي ۾ هلندو آهيان پر اهي مون کي ڏند ڪٿا آهن ۽ اهي مٺي جي ڀرپور نموني هونديون آهن.

اها ڳالهه مڪمل طور تي نفسياتي آهي ۽ مان عام طور تي هن کي وڌيڪ خريد ڪرڻو پوندو آهي ته مان هن سان ڪڪڙجي وڃڻ وارو آهيان ڇاڪاڻ ته ... مانا ... ذوق ٿيڻ جا آهن. جيتوڻيڪ اڪثر حلووا کي چمڪندڙن لاء هڪ بنياد تي پٽي ڇڏيندو آهي، ڪي ٽڪر ٽڪر ۾ پئجي وينديون آهن ۽ سڄي گردي واري چڪري، چاکليلي ۽ ٿورو ڪجهه پزازي جو پورو توازن هوندي آهي، جيڪا باقاعدي چڪري ۾ گهٽ هوندي آهي.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. مائڪرو ويڪرو ۾ نيم مٺي چاکليٽ کي ڳاٽيو يا هڪ ٿانو ۾ پاڻيء جي ڦٽي مٿان اڇلائي ڇڏيو. ٿڌي ٿڪڻ لاء اجازت ڏيو.
  2. 350 درجا ڪرڻ کان اڳ ۾ گرمي کي گرمي ۽ ساوڪ ۽ آو 8 انچ چورس آٽو. ان سان گڏ پيچرو ڪاغذ سان ٺهڪندڙ ڪتب آڻيندي جڏهن انهن ڪمن کي ختم ڪيو وڃي.
  3. هڪ وڏو ٿانو کي کنڊ ۽ مکڻ شامل ڪريو، ھڪ موقف يا ھٿ ميز استعمال ڪندي، انھن کي گڏ ڪري جيستائين ايتري رنگ ۾ روشن ٿي ويئي. هڏين ۾ ميون، وينلا ۽ پٿريل چاکليٽ مينهن.
  1. هڪ جدا ٿانو ۾، گڏجي ناپسنديده کوڪو پاؤڊر، اٽو، پائڻ وارو پائوال ۽ لوڻ کي گڏ ڪريو. مٽيء ۾ سڪل اجزا شامل ڪن ۽ ٿڪايو وڃي.
  2. 1/2 ۾ ٽڪر کي ڪٽيو ۽ تيار ڪيو وڃي ته تيار ڪيل بيڪري پين جي هيٺئين درياه ۾ ڦوڪيو. هالووا تي بروري برانٽ کي ڇڪو ڪريو ۽ تقريبا 40 کان 45 منٽن تائين، يا ڪڪرن جي چوٽي تائين قائم ٿيندي. اڳ کان تري ڪڍڻ ۽ ختم ڪرڻ کان اڳ.
غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 501
کل فیٹ 33 g
ڏوريل ڀاڙي 19 g
ناپسنديده چت 10 گ
کوليسٽرول 114 mg
سوڊيم 276 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 48 ج
غذا فائبر 6
پروٽين 8 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)