تماڪ ٿيل ھنگري سسوج جو اسٽار آھي ھڪڙو برتن ۾ آرام واري آلو کاڌ خوراڪ کاڌا ۽ سخت پکاو ھڏين ۾ ڳاڙھو ۽ ماني جي ماني ۾ رڌل آھن، رڪوٽ برگنانيا (آر-آرو بوور-جوون-يو) کي سڃاتو وڃي ٿو. اهو گرين سلاد سان لوشن جي کاش جي حيثيت ۾ ڪري سگهجي ٿو، بنيادي طور تي يا هڪ پاسي جي کاڌ وانگر.
ھن ھنگارن جي سسج ۽ آلو آاسو کيرائي ڪرڻ لاء انھن مرحلن وار واري هدايتون ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 آون / 1 لٺ مکڻ (اضافي جو مکڻ ساناسيل پيٽ ۾ رکڻ لاء)
- 1/2 پيالو جي ماني (ٿورڙي، گڏوگڏ ڪئاسرول کا کاڌو پٽي لاء اضافي)
- 8 وچولي آلو (ڳاڙهو، ڳاڙهو ٿيل ڌارين، پتلون ۽ ڳاٽيل)
- 8 اينگ (سخت پکايا، پوکيل، ڪٽيل)
- ٿڪڻ جو مزو
- ڪارو مرچ ذائقو ڪرڻ
- 1 پونڊو هنگري سسوج (ٿڪندڙ نوٽي، وچولي يا گرم، ڪٽيل 1/4 انچ انچ)
- 1 پيال ڳاڙهو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي ۾ 350 درجا ٿي ويا. مکڙي سان لڀيٽ ۽ وڏي وڏي جوشيرو کاٻي پاسي. ماني سان گڏ وڌو.
- 1/3 جي مکسر سان گڏ مرسل جي کاڌ خوراڪ ۾ 1/3 آلو ترتيب ڏيو. ڳاڙهو جي 1/3 سان گڏ ڪريو. موسم لوڻ ۽ مرچ سان. ڳاڙهو ساوڙ جي 1/3 سان گڏوگڏ سوراخ جي 1/3 سان گڏ ڪريو.
- تھريئر جاري رکو، ھند ڪمي سان ختم ٿي. ڍڪڻ جي هڪ جيتري پرت سان گڏ کاڌا ۽ باقي مکڻ سان گڏوگڏ. 20 منٽ تي پابندي ڪريو ۽ ڪٽي سان گڏ ڪريو، هڪ لپنگ بيڪنگ شيٽ تي ڪنهن به ڊيپپس کي پڪڙڻ ۽ 20 منٽ.
- ڪپڙا هٽايو ۽ 15 منٽن کان پوء سون کان ڪارو ۽ بببل کان وڌيڪ اضافو ڪريو. گھٽ ۾ گھٽ 10 منٽن کان اڳ آرام ڪري.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 425 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 16 g |
| ناپسنديده چت | 12 g |
| کوليسٽرول | 285 ميگا |
| سوڊيم | 525 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 15 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 16 g |