هر تلسي پنن، مکھن، ۽ بوٽن کي هنن Cornish جي راند جي چمڙي هيٺ سخت تنقيد ڪندي کين مزيدار ۽ رنگارنگ بڻايو. جيڪڏهن توهان پيسٽو تيار ڪيو آهي، ان سان گڏ هيب ٻوڻ بدران آزاد محسوس ڪريو. يا هن طريقي سان هن جو گهر پالو پيسٽ ٺاهيو.
ھڪڙي سڄو Cornish رين جي گوشت تقريبا 6 کان 8 گوشت جو سون آھي. 1 ننڍڙو ٿاڻي جي هر شخص کي اجازت ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 ننڍو Cornish ٻيڙا شڪار، ھر ھڪ اٽڪل 1/4 پائونڊ
- ڪشمي لوڻ ۽ تازي مرچ ڪارو مرچ
- 4 چمڪندڙ مکڻ مکڻ
- 2 ڳوڙها ڪٽ تازو جڙي، جهڙوڪ درون، ٻرندڙ، تلسي، ٽيم
- 8 سڄو تازو تسلسل پنن
- 1 ننڍڙو ٻلي وارو لوز، تمام ٿڪل ڪٽيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
- وڏي شيڪنگ شيٽ يا ڇڪڻ سان ڀريل ٽڪرين کي لڪايو. پين ۾ هڪ ريڪ ڪريو ۽ نئٽڪ پکايا اسپري سان ان کي اڇو ڪريو.
- موسمن ۾ ڪارنر جي اندر جا حفيظ ڪاسر نمک ۽ ڪارا مرچ سان گڏ هڻڻ ۽ بيڪري ڊڪ ۾ کين ريڪ تي ٺاهي ڇڏيندا آهن.
- هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، مکڻ مڻ سان گڏ مکڻ مکڻ.
- توهان جي آڱرين سان، ڪجهه چمڪندڙ شڪارن جي مٿين ۽ ڪنارن تي. يا ڪاٺيء جي چمچ جو پچڻ آخر استعمال ڪريو. سينه جي چمڙي هيٺ مکڻ جي مخلوط جو ننڍڙو مقدار پڪو ڪريو. ٿڪ جي ٿورن ٿلهي سلائيس هر سيني جي چمڙي هيٺ ٿڪيو. محتاط سلائڊ هڪڙي ننڍڙي تلسي پتي هر سينو جي چمڙي هيٺ.
- پاٽ باقي بچاء واري ٻاهران ڪنهن به مکڻ تي ۽ پوء ان کي تيزيء سان ڪشير لوڻ سان ۽ تازي ڪارو ڪارو مرچ سان ڀريل هجي.
- 1 ڪلاڪ لاء ڪارنر جو شڪار شڪار ڪرڻ واريون رونق ڪريو، يا جيستائين اهي ڪنارا ڪارو آهن ۽ رس صاف صاف ٿين ٿا.
- پولٽريري لاء گهٽ کان گهٽ محفوظ گرمي 165 آهي. حرارت جي گوشت جي طرف داخل ٿيل تندور جي تحقيق يا تندڻ واري پڙتال ڪندڙ حرارت سان گرمي کي جانچ ڪريو، هان کي نه ڇڪي.
تجاويز ۽ تبديلي
مکھن ۽ ڪٽ تازو جڙي ھڪڙو تيار ٿيل پيسٽو ٺاھيو. ان کي جلد هيٺان روبيو ۽ پوء جلد چمڙي جي هيٺ ڏنل لوڪ. پڙھڻ سان جاري رکو.
ٿورڙي پوڻ جي آلو ۽ اضافي ڪٽيل بوٽن سان لڳل 1 1/2 پائونڊ ڪڻڪ آلو سان گڏ هسن جي چوڌاري پکڙيل کاڌ خوراڪ ۾ بندوبست ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
تيار ڪيل شڪار آلو ۽ گاڏين تي ڌڪ لڳي ٿو
Cornish Cornish ھنپل ۽ سوزج کڻڻ سان
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 924 |
| کل فیٹ | 34 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 13 g |
| ناپسنديده چت | 10 گ |
| کوليسٽرول | 632 مگ |
| سوڊيم | 445 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 14 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 135 g |