موززريليل چيري چيري چيريکونه نه يواځې د اسان تر ټولو آسانه او نارينه ناشوني دي، بلکه يو له تر ټولو ښکلي دي. اهي ننڍا ننڍا ڪئپريس سلاد هڪ پس منظر جي بيش لاء بهترين اپليڪيزر آهن!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 32 چيري ٽماڪن
- لوڻ جو مزو
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 2 چمڪندڙ ڪنوار ڪنوائي زيتون جو تيل
- 4 آون تازو
- ميوزادو
- 1/4 پيٽي پيٽي وارو پنن (
- وڇوڙو رانديون ۽ ٻٻر ٿلهي پتلون ربنون
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هر چيري ٽماٽو جي تري کي تمام گهڻو ٿڪايو وڃي ٿو ته اهو سورن کي ڦاٽ تي ويهي ڇڏيندو آهي. ھڪڙي ٻني کي ٽماٽو جي ٻئي آخر ۾ ٺاهيو ۽ ننڍڙي خوني ٻونر بالر جي استعمال سان ٻج ٻاھر ڪڍو.
- هر چيري ٽماٽو کي لوڻ ۽ مرچ سان ڍڪڻ. هر چيري ٽماٽو ۾ زيتون جو تيل جا ڪجهه بڙا ۾ ڊوڙندو. ھر ھڪڙي ٽماڪ جي ھڪڙو مکزازلا پنيس سان. گارنش جي چوٽي تي بيٺل تسلسل سان.
- بھريل چيري ٽماڪٽرن کي منتقلي تي اڇلائي ڇڏيندا آهن ۽ خدمت ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ تائين ريفريڪ ڪن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 52 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 43 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 3 |