ٿائيڊا مائيگو سلاد ٿلينڊين ۾ مشهور موهيندڙ آهي، جتي روڊ جي رستي تي اسٽار ۽ اسٽينڊ وينڊرز کي حيران ڪري ڇڏيندا آهن انهي کي تازو ٺاهيو ۽ جيئن ئي ان سان گڏ چاهيندا هجون. جيتوڻيڪ اهو عام طور تي مڇيء جي چٽ ۽ خشڪ خشڪ سان ٺاهيو ويندو آهي، هن ويگن جو نسخو سويا ساس، لوڻ ۽ ليمن جو رس جو استعمال ڪندو آهي.
چيسس جي تعداد کي گهٽائڻ ۽ فرم تي فٽ استعمال ڪرڻ واري گرمي کي گرميء جي گرميء سان ٺهڪي اچي ٿو، جيڪو عام طور تي سائي رنگ سان ٺهيل هوندو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 فرم مارو (diced يا grated)
- 2-3 ننڍي سائي واري ماکي (پيچل ۽ منڊي)
- 1 چمچ تازو سلنٽ (ڪٽ)
- 1 چمچ تازو بيزل (ڪٽ)
- 3 چمڙي جون ٻٽيون
- 1 چچا چانڊ (يا ماکي يا
- ايجيو نيڪار )
- 2 چمڙن جي ليم جو رس (هڪ ماني جو رس)
- 1 چچا چائو سويا چاس
- ڊيش لوڻ (يا مزو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڀني اجزاء سان گڏجي چڱي ڪري وٺو. ذائقو، ۽ مزاج جي مزاج کي ترتيب ڏيڻ.
- گھٽ ۾ گھٽ 30 منٽ کان اڳ ۾ ذائقو کي ڀرڻ جي اجازت ڏيو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 453 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 694 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 14 g |
| پروٽين | 15 g |