ڏاڏي جي اهڙي ورهين جي شربت کي ڌار ڌار ۽ ذائقي سان ملائي ٿو. مشروبات ٺاهڻ يا تازو ميوو، دشمني ۽ ڊاڻاڻن تي لذت ڏيندڙ ٽپڻ لاء استعمال ڪريو.
توهان هن طريقي سان تازو يا خشڪ بزرگ کي استعمال ڪري سگهو ٿا، پر ذائق بهترين آهي جيڪڏهن توهان تازي چنبڙيل گلن کي استعمال ڪندا آهيو. هاڻوڪي سڄي گلن جي سرن کي جڏهن ڪوريسي اڇو فلورٽ تازو کليل آهي. پڪ ڪرڻ سان شاڪرن تي ڪجهه گلن کي ڇڏڻ لاء پڪ آهي ته توهان اونهاري ۾ دير سان (۽ پکي) بزرگ جي مزار کي مزو ڏئي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان پنهنجن بزرگوارن جي وائلن پوسٽن کان وٺي رهيا آهيو، توهان جي سڃاڻپ جو 100٪ هجڻ گهرجي! توهان سامبکوس ڪينادسينس يا سامبکوس نيگرا استعمال ڪرڻ چاهيندا آهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 20 - 25 بزرگ گندا umbels
- 1 ڪٽو / 1 ليٽر پاڻي
- 2 1/4 پائونڊ / 1 ڪلوگرام کنڊ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گلن جي گلن کي ڳنڍي ۽ کين ڪا حشرن يا ٻوٽي کي ختم ڪرڻ لاء سٺو ڏيو.
- اسٽسيسر يا توهان جي صاف آڱريون استعمال ڪرڻ واري سائيز کان ننڍڙو فوري ٻٽيون هٽايو، انهن کي وڏي ٿانو يا غير رد عمل کنٽينر ۾ اڇلائڻ (ڪاهه لوه، مسو، يا ايلومينيم). پاڙن کي دٻايو يا ختم ڪريو. صرف سامبوگس جو صرف اجزاء حصا گلن ۽ ٻير آهن - ٻيا سڀ حصا زهر آهن. ٿورا ڀريل بتن جي گلن ۾ هن طريقن سان توهان کي نقصان نه پهچندي، پر توهان انهن مان گهڻ کان پاسو ڪرڻ چاهيو ٿا.
- گلن جو رس ۽ زين گلن ڏانهن شامل ڪريو.
- هڪ جدا برتن ۾، کنڊ کي ڦهلائڻ لاء روانا ۽ کنڊ آڻيندي هڪ ڀيرو کنڊ کي مڪمل طور تي ٺهيل ڪري ڇڏيو، گرم سرسبز بزرگ ۽ ليمن جي مٿان داخل ڪريو. چڱي طرح سان لڳل.
- هن جو ٿانو يا ڪنٽرول کي ڍڪيو. 3 - 5 ڏينهن لاء ڪمري جي گرمي تي ٺڪيل ڇڏي ڏيو. هن وقت تائين بزرگ جي ذائق جو سرف کي ڦيرايو ويندو.
- ھڪڙو ٻرندڙ يا ڪڪر جي ذريعي سانسلوٿ يا مکڻ مشل سان گڏ ھڪڙو بزرگوار شربت کي اڏايو. گلاس جي صاف يا بوتلن کي صاف ڪرڻ لاء شربت منتقل ڪريو.
وڏي پئماني تي شربت فرش ۾ رکندي هڪ مهيني لاء. گھڻي ذخيري لاء ڪمري جي گرمي تائين، فوري سرڪ کي ڪوف پهچائڻ لاء. ان کي صاف ڪري صاف ڪرڻ ۾ جيڻ يا بوتلن کي سرنگ جي 2 انچ انچ ڇڏڻ گهرجي. 10 منٽن لاء هڪ ٽولي پاڻي جي غسل ۾ عمل. هڪ ڀيرو مهر ڪيو، شربت گهٽ ۾ گهٽ هڪ سال تائين ڪمري جي حرارت تي رکيو ويندو (ريفريجٽر ۾ دڪان کولڻ وارو جار).
سرداري صلاح:
- هڪ چمچ يا سليزرزر يا ڪلب سودا ۾ بزرگ جي سرپرست جا ٻه ريفريجڪ پيئڻ وارو.
- وڏي ڄمڻ واري شربت کي هڪ آوماتڪ ايپيٽيو لاء سفيد شراب يا ويدو شامل ڪريو.
- Drizzle elderflower شربت تازو ڦر مٿان (اهو خاص طور تي سريلنڪا سان سٺو)، دارو، يا آئس ڪريم.
- بزرگ جي ٻوڙي جي شربت کي ڪڪڙڻ کان اڳ هڪ ننڍڙو ننڍڙو ڳاڙهو شامل ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 165 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |