سنڌي ٽاس ۾ هڪ ڀيرو عام طور تي خاص موسم جي مشغلي يا مشغولن جو هڪ ريمڪ هوندو هو، يا ته ڇڪي ڇڪيل يا خشڪي جو حوالو ڏنو ويو آهي. بنيادي اجزاء مکھن ۾ مشغول آھي، مشھور ۽ پوء مکھن ۾ ڀريل آھي (اھو ھن کي فرانس جي اعتراف سان آھي ). مکھن جو ذائقو مکھن جي اضافي سان گڏ، ھڪڙو سڄاڻ ھڪڙو ڪارڻ جي طور تي ڪم ڪري ٿو، تھ ٺھيل ھميشه فرج تي 4 هفتن اندر رھندي آھي. پٽي ٿيل هيلچ پارٽي جي لاء هڪ وڏو ڦيرو ٺاهيندي آهي، پر هڪ عظيم نانء صرف فرج ۾ انتظار ڪندي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 چمڪندڙ مکھن مکھن (اڻ پڙھيل؛ الگ ٿيل؛ اوھان کي وڌيڪ وڌيڪ ضرورت هجي)
- 1/2 1/2 پبڙري جيراچ (ٽيون چاڙها ۽ ٽيون حصو)
- 1/4 پيٽ مٽي (اڇلائي)
- 1/2 چاچو چٽيو (گرائونڊ)
- 1/2 چاچو چنگر (پائوڊر)
- 1 ڊيش نٽمگ (تازي گريو)
- 1 پنچڻ لوڻ (نواڻ، ذائقو ڪرڻ)
- 3 چمڪندڙ شار (سڪل)
- 4 ويش گرم گرم چٽ (Tabasco)
- 1 چاسن جو ليم جو رس (ذائقو)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ڳڻي ۾ وچولي گرمي جي وچ ۾ 1 چمچ مکڻ کي ڳريو. مصالحن سان ڪڻڪ، واهٽ، ۽ چشما شامل ڪريو. کوٽ ۽ مصالحن سان ڪڻڪ جھلڻ تي ھلن.
- 1 منٽ کاڌو پوء پوء شريپ شامل ڪريو ۽ ڪڪڙ کي کائي جيستائين ايتري قدر خراب ٿي وئي آهي ۽ سڀ کان وڌيڪ شيري ختم ٿي وئي آهي - ٻي 2 1/2 3 3 منٽ.
- گرميء تان هٽايو ۽ تبباڪو ۽ ليمن جو رس شامل ڪريو. کاڌي پروسيسر ۾ ٺهڪندڙ پروسيسنگ کيستائين جيستائين اهو پنڌ ڪٽي وڃي پر اهو پيسٽ نه هوندو. اهو ڳريل سمنڊ جي لوڻ جو ٺهيل آهي. موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.
- پٽي ۾ باقي مکھن کي وچ گھٽ گھٽ گرميء ۾ پٽي ڇڏيو. جڏهن سبزي کي جمع ڪرڻ، گرمي کان skillet هٽائي ۽ ڪلمائي مرکب ۾ ٿڪايو.
- هڪ ريمن ۾ پيڪ ڪريو ۽ جيڪڏهن ذرا ذرا جي چوٽي تي نه ايندي، سا ٿورو وڌندڙ مکڻ شامل ڪريو. ريفريجيئر کي گهٽ ۾ گهٽ 4 ڪلاڪ ٺاهي وڃڻ جي اجازت ڏيڻ لاء.
- 250 ڊيگ فورن هاٽ ۾ گرمي ۾ گرم ڪرڻ لاء اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ کان پهريان ٿلهي ٽڪريء جي ڀڃڪڙن يا اڇي تي ڀرڻ کان اڳ.
- هي ٽي کان چار هفتي ريفريج ٿي ويندا آهن ۽ پڻ منجهيل ٿي سگهي ٿو. کٽندڙ يا ڇڪڻ واري سلائيس سان گڏ کائو. (مان اڪثر ڪري پيپريج فارم ٺاهين ٿا، انهن ٿڌڙن ڪٽي ڪٽي، ڪٽي ڇڏيندي، ان کي چار ٽڪر ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي ٽوڙي ڇڏيو.)
ھي ہدايت جي الففائيڊيڪڪ جا اھڙا آھن
ڪشميري اسان جي اندروني حرارت کي منظم ڪرڻ لاء تيوراڊر گرڊ جي آئوڊائن جي گهرج جو هڪ اهم ذريعو آهي. ٽيڊروڊ جسم پاران جلندڙ "ايند" جي رقم کي توانائي لاء سنڀاليندو آهي. رات جو تاريخ جوش ۾ ختم ٿيڻ لاء، ضروري آهي ته اسان جي توانائي جي سطح بلند ٿي وڃي. آئيڊين جي اعصاب سسٽم جي معمولي ڪارڪردگي، ڳاڙهو واري ٽيوڪ جي صحت ۽ ايسٽروجن جي پيداوار لاء عورتن جي جنسي ترقي ۾ پڻ ضروري آهي. ايجروجن پنهنجي موڊ، کوليسٽر جي سطح تي اثر انداز ڪندي ۽ انهن جي هڏن ڪيئن وڌائي ٿي عورتن جي صحت تي اثر انداز ڪري ٿو. ظاهر آهي، اها عورت جي اندروني جنسي ۽ زولي جنسي ۽ ڦيري جي ڪريم ۾ هڪ بنيادي پليئر آهي.
جوائس نارينسٽروم طرفان ڏنل آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 172 |
| کل فیٹ | 12 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 7 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 144 ميگا |
| سوڊيم | 401 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 14 g |