ڪارلا جي ڳوڙها ڳاڙهو ڳاڙھو گوبا، سائي پياس ۽ ڪٽي گوشت ۽ ڪشميري سان ڀرپور نموني سان گڏ ڀريو ويندو آهي.
ڀريل گوبج ۽ سائي پياز تي مشغول آهن ۽ هاڻوڪو رول هولڊرز ۾ ڦرڻ کان اڳ روئي ٿو .
ڪڻڪ گاڏين يا ٻين ڀاڄين کي ڀرڻ ۽ ڪٽي گوشت يا جبر جي پسند کي پسند ڪرڻ لاء شامل ڪريو.
پڻ ڏسندا: ڏسيل پٽڪ اينڊ رولز، پکايا يا فرياد
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چمڪندڙ مڻندڙ تيل
- 3 کان 4 پيالو گوبا (ڀريل)
- 3 سائي پياز
- 1- چمڪندڙ سويا ساس
- 1 چچا چشمي کي کنڊ
- 1 پيالو گوشت (۽ / يا ڪاذيب، پکا ۽ گوشت کائڻ)
- 1 سسٽم هيڪ رول رول وڪرو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- 12-انچ (يا وڏو) وڪو يا 12 انچ (يا وڏو) اسلولي ۾ ميونت جو تيل رکي ڏيو. گوبا ۽ سائي جوز شامل ڪريو ۽ کوٽ تائين تيل سان گڏ ڪرڻ.
- گھڻي گرمي تي گرمي گرمي ۽ تقرير 3 منٽن تائين، يا گوبگي تي لنگه وڌو وڃي. سويا سوس، ڪڻڪ کنڊ، ڪٽي گوشت ۽ ڇڪيون کاڌا لڳايو ۽ هڪ منٽ لاء ڪجه وڌائين، جيستائين ڀاڄيون چاهيندا آهن.
- اچو ته سبزي ۽ گوشت جو مرکب ٿورڙو ٿڌو ۽ پوء ڀروسي تي ڏنل هدايتن جي مطابق ويراپر ڀريو.
- ان کان علاوه هڪ ڊگهو ڀرير ۾ گرميء جي کاڌ خوراڪ جو تيل يا گھڻي ٿوري ۾ يا مون کي صاف ڪرڻ ۾ مونگ جي تيل جي 2 انچ شامل ڪيو. گرمي 370 ف تائين.
- جڏهن اهي هڻين جا رول ڦريا ويندا آهن، انهن مان ڪجهه تيل ڏانهن وڌايو؛ ڊپ نه ڪريو. وڌيڪ توهان ۾ وجهي، وڌيڪ اهو تيل جي گرمي کي گهٽائيندو آهي. جيڪڏهن حرارت تيزيء سان بحال نه ڪندو آهي، هاڻوڪو رول وڌيڪ تيل جذب ڪندي.
- ايتري تائين جوڌ ويندڙ ڀريل سنئون، اٽڪل 1 کان 2 منٽ آهن. جڏهن اهي انهن کي ڪڻڪ وانگر نظر اينديون آهن جيئن توهان انهن کي چاهيو، ان کي ٻرندڙ چمچ سان هٽايو ۽ ڪاغذن جي ٽولن تي ڊاهي. مٺي ۽ ھاري سوس ۽ / يا سرسري سان گڏ ڪريو.
ڪارلا جي نوٽيس
- گوبج جي رقم جي حساب سان 3 کان 4 پيالو جي فهرست ٻڌائي وئي آهي ڇو ته توهان گوبگي کي ان جي ٻاڦ کانسواء بجاء چاهيندو آهي. جيڪڏهن پيچ ڪافي وڏي نه آهي، گوبگي ٻاڦ ڪري سگهندو آهي ۽ اهو مڪمل ڪيو ويندو آهي، جڏهن ته اهو مڪمل ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري توهان شايد اهو محفوظ ڪرڻ چاهيندا ۽ صرف ٽي پي استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ مايع وڌائڻ سان ختم ڪندا آهيو، بس هڪ پليٽ يا سنن تي قائم ڪنڊرر ۾ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ اهو ٻڌائي ٿو ته.
- انهي سان گڏ، توهان کي شايد هڱوڻي رول جي سڄي هڪ مجموعي سسٽم کي استعمال ڪرڻ لاء مڪمل طور تي 3 کنچرن ٺاهڻ گهرجي.
- مٺي ۽ ھار چشمي اسان کي استعمال ڪري ٽين صنف آھي. مون پنهنجو پاڻ ٺاهيو آهي، پر آئون پنهنجن دور کي ترجيح ڏيان ٿو. چيني سرزمين سڪي سيراب کان وڌيڪ ڪجهه وڌيڪ آهي جيڪو پاڻيء سان مطابقت سان ٺهرايو وڃي ٿو ۽ توهان کي ترجيح ڏني وڃي ته 15 منٽن تائين ويهندا پر مان سمجهان ٿو ته هي هڻندڙ ريل کان سواء ٻيو ڪجهه ڪرڻ جو ارادو ناهي.
- آئون ڄاڻان ٿو ته هن جي گهڻي گهٽ وانگر ڪونهي، پر حقيقت ۾ اهو مزيدار ڀريندو آهي. سڄي وڌايل خاندان هي هڻڻ رولن سان پيار ڪري ٿو. مون کي اڪثر انهن مان 60 - 80 ٺاهيندا آهن. ۽ يقينا به توهان رستن سان ڀرسان راند ڪري سگهو ٿا، ڪنهن به قسم جي ڇڪي ويڻين ۽ سامان شامل ڪري سگهو ٿا.
- سدا خوشقسمت رهو! اميد اٿم ته هي مددگار هئي!
پڻ ڏسندا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 77 |
| کل فیٹ | 6 |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 44 ميگا |
| سوڊيم | 206 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |