اهو عظيم ترين ٽريڪيڪي ذائق حاصل ڪرڻ چاهيندو آهي توهان جي پسنديده برتن ۾. اهو اچار ڀروسو ڪرڻ جو يقين آهي ته جيڪو توهان کي گرائيندي آهي سو ذائق شامل ڪرڻ. اهو اچار خاص طور پر سائڪار ۽ مرغمي سان ڪم ڪندو آهي. توهان هڪ اضافي بچ ڪري سگهو ٿا، ان کي ڪڻڪ ۽ ٻرندڙ مٽي ۽ ڀاڄين جي چوٽي تي ٿڪايو ۽ ٿڪايو وڃي جيستائين ان کي وڌايو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيٽ / 240 ميل سويا ساس
- 1/2 پيالو / 120 ميل پاڻي
- 3/4 کپ / 180 ملي گرام بروري کنڊ، ڀريل
- 1 ڍڪيل 15 ڍڪيل اڇا اڇا سرابي
- 1 ٽيچون / 15 ميگا سبزي وارو تيل
- 3 وچولي سائو پياز، عمدو آهستي (ٻنهي سفيد ۽ سائي سائيز)
- 4 ٻلو لاڙ، منڊي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ھڪڙو وچ واري ڪمن ۾ تمام اجزاء گڏ ڪريو. ايتري تائين جوڌا تيستائين کنڊ مڪمل طور تي ٺهيل آهي. ريفريجٽر ۾ فوري طور تي يا ذخيرو استعمال ڪريو، تيار ڪرڻ کان 6 کان 7 ڏينهن تائين.
- مارينٽ واري گوشت، سورڪ ۽ چانهن لاء 4 24 ڪلاڪن تائين. ڪڪڙ ۽ ٻيو پولٽري 2 کان 12 ڪلاڪ لاء. مڇيء، سمندري ۽ سبزيج ۽ گوشت جي عيوض 1 ڪلاڪ لاء.
- جيڪڏهن هڪ چٽ طور استعمال ڪيو وڃي. اجزاء کي وچولي ڌڪ ڏيڻ لاء. ٿوري وقت تي ۽ جلائي ڏيڻ لاء. جيتري ضرورت کي گرمي گهٽائي. 5 کان 6 منٽن لاء ٺهيل سمجهه ڏيو. اڃا تائين وري ڀوت، وري ڪنڊ اسٽار سان ڪٽيو ويندو آهي.
- 2 ڍڪين / 10 ميگا ڪنڊ ٺاھي ويٺل 2 ڍنڍن / 30 ميگا پاڻي ۾. ڪنڊ اسٽريٽ کي چالو ڪرڻ لاء 30 سيڪنڊن ۾ ٿڪايو. گرميء تان هٽايو، ڀلي چڱي نموني سان گڏ، ۽ استعمال ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 113 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1،513 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 23 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 4 g |