توهان ڪئين جلدي ۽ آساني سان توهان پريشر ڪڪڙ ۾ applesauce ٺاهي سگھو ٿا. اها حقيقت ۾ رڳو منٽن کي وڌيڪ مزو وٺندو آهي ۽ مزيدار، ٽنڊو-اڃا تائين-چناب نتيجا پيدا ڪري ٿي. ٿڌي ۽ مٺي نموني جي ميلاپ کي استعمال ڪريو، يا اهڙي نموني مٺي ماني ذائق حاصل ڪرڻ لاء هن نموني جي ريڪارڊ ۾ برونش جوش ۽ نيبو جوس جو مقدار ٺهرايو. ته پکا پائڻ کانپوء توهان جو سٿو نڪرڻ ڏاڍو تيز ٿيو، ڪجهه وڌيڪ کنڊ شامل ڪريو. جيڪڏهن اها تمام گهڻي مٺي آهي، ٿورو وڌيڪ ليمن جو رس شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. applesauce ۽ ٻيا پکايا سيب ريڪارڊس لاء بهترين سيپ مٽسيو، فوجي ۽ روم سيپل شامل آهن.
آساني سان ايجاد ڪرڻ لاء، ڪيفولن جي ايپل ڪورر کي ڪوشش ڪريو.
پچائڻ واري سامان جي ضرورت آهي: پريشر ڪڪيندڙ (هڪ کان ڪرڻ جي ڪوشش ڪري: WMF کامل پلس پريشر ڪنٽر )، ايپل پيٽرر، سبزي پيٽر يا چاقو جي چاقو، ڪپڙي جي ماپ، ڪڻڪ جي ماپ مل (هڪڙي ڪوشش ڪرڻ: OXO فوڊ مل )، اختياري
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 1/2 پائون سيپل
- 1/4 پيٽ برور کنڊ
- 1 چچا چپلن
- 3/4 کپ سيب جو رس (يا سيپل سيڊ)
- 1 ليمو جوس رسو
- پنچ لوڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- پيپل ۽ مٽي جا مکيه نموني ۽ انهن جي برابر سيٽن ۾ ڪٽي.
- دٻاء تي دٻاء ۾، سيب کي ٺهڪي، ڳاڙهو کنڊ، شلامون، ميڪ جو رس يا سيڊ، ليمن جو رس ۽ لوڻ. هن کي ڍڪ ڍڪيو ۽ ان کي جاء تي بند ڪري ڇڏيو، پوء ڪڪڙ کي هڻڻ جي جڳهن تي اونهي تي مٿي رکي. دٻاء تي دٻاء وڌائڻ واري دٻاء آڻيندي، پوء فوري طور تي ٽائمر 4 منٽن تائين شروع ڪريو ۽ گرمي کي گهٽائڻ لاء دٻاء کي گهٽائڻ.
- 4 منٽن کان پوء، دٻاء جي دٻاء کي گرميء کان ککر ڪڍو ۽ قدرتي طريقي سان دٻاء کي دٻايو (ٻين لفظن ۾، دٻاء جي گيج تي ٻڌل ٻاڦ کان وٺي ايندڙ 10 منٽن تائين پهچايو ويندو آهي.
- عام طور تي کليل لوڪ، ان کي توهان کان پري رکڻ، ٻاڦ ذريعي ڌڪڻ کان بچڻ لاء. هڪ ڪاٺيء جي چمڙي سان، سيب کي ٿڪايو، انهن کي وڏي انگن کي ٽوڙڻ تائين، جيستائين توهان مطلوب تسلسل حاصل نه ڪيو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ تمام نرمي نموني وانگر پسند ڪري سگهو ٿا، ته توهان کي کاڌو پروسيسر ۾ وجهي سگهو ٿا ۽ پلس ان کي ڪجهه ڀيرا، يا کاڌي جي ملڻ ذريعي وجهي سگهو ٿا.
هتي ڪجھ نموني لاء استعمال ڪيا ويا آهن:
- ريز جي سور جو ڪارڻ لاء گرم يا يا ڪمري جي گرمي جي خدمت ڪريو
- ان کي ڪڪيل سامان جهڙو مفين يا ڪيڪ مصالح ۾ وڌو ته ڪجھ ٿل يا تيل جي جاء وٺن
- چمچ ۾ ريمڪنز، سرون سان گڏ گرينڪو سان گڏ، ۽ 350˚F تي ڪٿان تائين گرميء تائين پهچايو وڃي. مٿي ونيل يا ڪاريليل آئس ڪريم سان
- پاپيسڪ جي اچارن ۾ ڇڪيو ۽ منجمد ڪريو
- مٿين مٿين يا وينلا مٿين
- آاتم تي ٿورڙو شامل ڪريو
- هن جي تيل واري جاء تي پينڪچي يا وافل بيپٽ ۾ مزي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 112 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 42 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 0 |