پناهگيرن کي قدرتي طور تي پيٽرين ۽ املسي جو ڀرپور ميلاپ موجود آهي، جيڪو تجارتي پيتن کي شامل ڪرڻ جي ضرورت کان سواء سٺو جيل کي يقيني بڻائي ٿو. نتيجو شاندار طور تي رنگ جي حيثيت سان هڪ رنگ جي مزيدار جيل آهي.
اهو هڪ ننڍڙو بيچ طريقو آهي ڇو جو هاڻي توهان پنهنجو پاڻ کي وڌائي نه سگھندو، وڪڻڻ ۽ قيمت ٻنهي کي ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر جيڪڏھن تون انھن جي وڏي تعداد ۾ برڪت سان برڪت ڪرين، سڀني جو مطلب آھي، درياء جي ٻيء طرح
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پائونڊ / 900 گرام ڳاڙهو ڳاڙيندڙ (اڃا سندن تنن تي صحيح آهي)
- 2 1/2 پيالو / 560 گرام کنڊ
- 1/2 پيالو / 118 ميل پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- واپرائڻ ڌوئڻ، پر انهن کي پنهنجي پاڙن مان هٽائڻ نه ڏي. توهان ٿنڀن ۽ ٻجرن کان بعد ۾ توهان کي پنهنجي رس کي ڦيري ڇڏيندا سين.
- هڪ غير رد عمل وارو برتن ۾ واهه جي وکر کي جاء ڏيو (ڪسٽم لوهه جيستائين جيستائين اناميل ٿيل نه آهي، ۽ ايل ايلومينم). پاڻي شامل ڪريو. ڪڪڙ، ڳاڙھو، ڳاڙيلن جي وچ ۾، وچولي گهٽ گرمي جي ڪري، جڏهن ته ڳاڙيندڙ واڳرين کي تقريبا 20 منٽن تائين پنهنجو رس رسائي ڇڏيا آهن. جڏهن اهي پکا هوندا آهن، آسانيء سان ميوو آلو ماسر سان گڏ ڪڙو يا شراب جي بوتل جي تري کي رسائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مدد ڪن.
- ان کي ڳاڙهو ڪن ٿا ۽ انهن جي رات جو اڌ راتيو. توهان ھڪڙي ھڪڙي جلي ٿيل ٿانو وسيلي ڪري سگھو ٿا يا ھڪڙي رنگڙي کي کڻي مشڪڻ سان گڏ يا شيسيڪلوٿ جي ڪيترن ئي تہھ کي. جڳھ رکو جنھن جو طريقو ھڪڙو وڏو ٿانو يا برتن مٿان استعمال ڪيو وڃي ٿو (اوھين ٿلھي ليڊ مٿان رکيل ڊگھي لکٺين اسپون تي کولر کي وڌائي سگھندا).
- جلي واري ٻلي، مشلين يا شيسيڪل کي نچوض نه ڪريو ڇاڪاڻ ته انهي جي نتيجي ۾ اڀرندي جلي واري نتيجي ۾. توهان پنهنجي آخري فوري ڪارڪنن جي ڳاڙهو ڳاڙهي رنگ کي ڏيکارڻ جي لائق آهي.
- ٻئي صبح، ڳاڙهڙيندڙ رس جي پيٽ ڪريو. توهان کي اٽڪل 2 1/2 پيالو هوندو. هڪ وڏي، غير رد عمل وارو برتن ۾ ماپ جو رس وڌو ۽ هڪ برابر کنڊ شامل ڪريو. ٻين لفظن ۾، جيڪڏهن توهان 2 1/2 پيال جو رس ڪيو هو ته 2 1/2 کپ کنڊ جو اضافو ٿيندو.
- پنهنجو ڪننگ جارن کي ڍڪيو .
- جڏهن ته زاري نسبائي ڪري رهيا آهن، ڳاڙهو ڪن کي ڳڻي ڳاڙهو رکڻ لاء ڳاڙهو ڪن ڳاڙهو رس ۽ ڪنڊ کي گرميء تي ڪنڊ ٺاهي ڇڏيندا آهن. جيسين تائين جاري رکو جيستائين جيل پوائنٽ پهچي وڃي.
- جيڪڏهن جلي تيار ٿي ويندي آهي ته جيسر کي نسب کان بچايو وڃي، بس جزي کي گرم کان وٺي نه هئڻ کان پوء تيار ٿين. ريج ڀرڻ کان اڳ ريلي کي جلي واپس اچڻو پوندو.
- گرميء کي لڙڪائڻ واري بيزاري جار ۾ مايع جلي ڇڏيندي / 1/4 کان 2 انچ جي سر واري جاء تي. کیننگ لڈز پر پیچ. 5 منٽ لاء هڪ ٽولي پاڻي جي غسل ۾ عمل.
اهو ذهن رکڻو پوندو ته جلي اڃا گرم ٿي ويندا آهن ۽ پوء اهو تتل پاڻي جي غسل مان ٺهيل آهي. اهو ان سان گڏ جلي جلي پوندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 104 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |