نارنگي جوس ۽ کاڌا انگيز شامل ڪري ھڪڙو اضافي مٺي ۽ ھار چاس بنيادي طور تي لت رکي. اهو پڙڻ جو ذائقي ۽ ھاري چشمي وانگر اھڙي طرح ڏسڻ ۾ اچي ٿو جيڪو گھڻي چيني رستن ۾.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 ٽيچون
- کٽسٽ اسٽار (ڪافي پاڻي سان ٺهيل ٺاهڻ لاء ملايو)
- 2/3 پيالو پاڻي
- 1/3 پيالو سفيد سرڪشي
- 2 کان 3 چمڙن جي ٽيما پيسٽ
- 1 1/2 چمڪندڙ سويا ساس (نور)
- 2 چمڙن جي سنجاڻن جو رس
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1/3 کپ کنڊ
- 1 ڪاسپي سبزي جي تيل (
- يا ميونت جو تيل)
- 2 چمڪندڙ گنگر (تازو، پنڌ ڪٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. ننڍي ٿانو ۾، ڪنڊ اسٽشي کي پاڻي سان ٺهڪي اچي، ڪنڊ اسٽيڪٽ کي ٽوڙڻ لاء روانا ٿيا آهن. الڳ ڪريو. هڪ جدا ٿانو ۾، گڏوگڏ 2/3 پيالو پاڻي، سرگر، ٽماٽو پيسٽ، سويا ساس، نارنگي جو رس، لوڻ ۽ کنڊ کي گڏوگڏ ملن. (جيڪڏهن ضرورت هجي ته، ٽيما جي پيسٽ ۾ گڏ ڪرڻ لاء ڪوش استعمال ڪريو).
2. هڪ ساسن ۾، وچولي تيل تي وچولي گرمي (6 ڊيل تي) گرمي. منڊل انگور ۽ ڪڪڙ ۾ 1 منٽ شامل ڪريو، جيستائين اهو خوشبوء ۽ ڳاڙهو ٿئي ٿو.
3. چٽ کي شامل ڪريو ۽ ڪوڙي کي اڇلائي، کنڊ کي ڦهلائڻ لاء. ضرورت جي طور تي گرمي کي ھيٺ ڪريو. (نوٽ: هن نقطي تي، جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان گرميء کان پين کي هٽائي ڇڏيو ۽ چوري کي ميش جي وچ ۾ ڦيرايو، منڊل انگور کي ختم ڪرڻ لاء، پوء مٿو هڻڻ تي واپس آڻيو).
4. ڪسٽم ڪنڊ اسٽوريج / پاڻي جي سلائشي کي. گرميء کي ڇڪيو ۽ چوري کي چوري ۾ وجهي، تڪڙو وڌائڻ لاء روانا ٿيا. فوري طور تي فوري طور تي سرفراز ڪنٽرول ۾ يا ذخيرو ڪن. ريٽ استعمال ڪرڻ کان اڳ.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 55 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 181 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |