هي فريسي ڪروڙ ڪڪڙ هڪ سادي اطالوي لباس جي اچار سان گڏ ذائقو آهي.
Crunchy crust کي ڪرنسي سيشن، لہسن، ۽ پنکو ڪبوتر سان ٺهيل آهي. جيڪڏهن توهان ڪڪڙ ٽاڙن يا پتلي ڪڪڙ ڪپलेट استعمال ڪريو، پچائڻ جي وقت جي تقريبا 30 منٽن تائين ڪٽي، يا ڪڪڙ خوراڪ جي ترماميٽر گھٽ ۾ گهٽ في سال 165 ° F رجسٽر ٿي ويندي آهي.
هڪ ذخيرو خريد ٿيل ڪئجون يا ڪرور سيشن جو استعمال ڪريو يا هي گهر جو ٺهيل ٺاهيو .
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 بي عيب چمڪندڙ ڪڪڙ سينو حل
- 1/4 پيالو اطالوي سلاد لباس، ٿڪايو ٿڌي
- 3/4 پيالو پنڪو ماني ٽڪر
- 2 ڳوڙها ڪٽ تازي اڪري
- 1 آلو لوڻ، منڊي
- 3 آڪاش چشمي جو تمثيل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي پلاسٽڪ اسٽوريج جي ٿلهو ۾، سلاد ڊسڪنگ سان ڪڪڙ ڀري پيڻ. مارڪيٽ فرج ۾ تقريبا 1 ڪلاڪ لاء.
- پکو ڪڻڪ، ماڙ، لوسن ۽ ڪروڙين جي ٺهڪي کي ٺهرايو.
- اڳوڻي سونهن 375 تائين.
- ڪڪڙ ٻڪيل ڪڪڙ ۾ سينن جي سينن ۾ ٺڪيل ٺهڪندڙ، ڪمن کي چڱي طرح. 13- X 9- اي 2 انچ انچ ۾ پکين سينن جو بندوبست ڪرڻ واري رڌ پچائڻ سان گڏ ڪين پائڻ واري اسپري سان. تقريبا 40 منٽن تائين ڪڪڙ ڪيو ويندو يا ڪڪڙ ٽینڈر ۽ رس جو هلائيندڙ حصو هلندو آهي.
- ڪڪڙ کي کاڌي جي ماڊميٽر تي گهٽ ۾ گهٽ 165 ڪ.ف. رجسٽريشن ڪرڻ گهرجي، پولٽريري لاء گهٽ ۾ گهٽ محفوظ گرمي.
- چانورن جي کاڌ خوراڪ يا مٽي آلو سان گڏ اڇو ڏيندڙ سبز سبز
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
ڳاڙھو کاڌا - ڀريل ڪڪڙ سان ماکي سان
اوور فرائي چکن ڪڪڙ جي ڪڻڪ ڪنگڻ سان گڏ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1337 |
| کل فیٹ | 72 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 20 g |
| ناپسنديده چت | 28 g |
| کوليسٽرول | 419 ميگا |
| سوڊيم | 1،455 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 137 g |