اهي ٺٺوليون ڊجن ڳاڙهن، ڪوٽا ۽ ڪڻڪ ڪڻڪ جي ڪڻڪ جي ڪڻڪ سان ملائي چڪا آهن. مزيدار ميلاپ!
جيڪڏھن ڀروسو ڪريو ته پورو ڪپڙو، ران، يا ڪڪڙ ٽنگون استعمال ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 ڪڪڙ ڳاڙهو
- لوڻ ۽ مرچ
- 1/4 پيٽ مينيوز
- 2 ٽيچون ڊجن سورن جو
- 1/2 کان 3/4 پيالو ڪڻڪ جي ڦڦڙن
- 4 چمڪندڙ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گرمي جو 375 فوٽن تائين.
- لوڻ ۽ مرچ سان سڄو ڳاڙھو ڪريو.
- ميينور ۽ سرسري کي ٺهرايو.
- کوٽ ڪڪڙ سان گڏ ميوزيس ۽ سرسري سان گڏ گڏو گڏ.
- ڪڪڙ جي ڦٽڻ ۾ ڊپ ڦيرايو، ايتري قدر خراب ٿي ويئي.
- هر هڪ بيٺل بيڪيد بيڪين ماني ۾ رکون ۽ هر هڪ ڊيسڪريٽ جي باري ۾ اٽڪل 1 1/2 ڪڪڙسون مکھن کي ڍڪايو.
- ڪلو 20 کان 4 منٽن تائين، يا ڊيموڪريز ڪم ڪيا ويندا آهن. فاسٽ پڙهڻ وارن ٿلهيٽرمن جي چند گھڻي حصن ۾ داخل ٿيل جانچ ڪريو. ڪڪڙ لاء گھٽ ۾ گھٽ محفوظ گرمي 165 ڀ.
اهو پڙهي 4 کان 6 ماڻهن جي خدمت ڪندو آهي.
وڌيڪ ڪڪڙ جي ترڪيبون
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1734 |
| کل فیٹ | 108 گ |
| ڏوريل ڀاڙي | 32 g |
| ناپسنديده چت | 41 ج |
| کوليسٽرول | 582 ميگا |
| سوڊيم | 697 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 176 ج |