مٺي ۽ سوريري هيلسن مان چمڪيل مشغول، ڪمي ڪائيپي ماسو، نوري ٽائيٽل ٿيل سايون ٻج، ۽ روشن سيلاٽرو هڪ ٻه دوسيه ٻاڦيل بنڊ جي وچ ۾ گڏ ٿيندا آهن. سورج جو پيالو سان روايتون ٺاهيو ويو آهي، هي بائو جو نسخو رڳو مهانگوئن نه آهي پر ان جي باوجود پريم جي عاشق ان جي امامي امير کي کپي.
اوهين ۽ ايف آء، مون هن طريقي سان لکيو آهي ته توهان هٿ تي ڀاڙو ڀريل ٻان وڃايو آهي. پر، جيڪڏهن توهان انهن کي ٺاهڻ جو ارادو ڪيو ته آئون Epicurious.com کان {ان طريقائي] هيٺ ڏنل صلاح ڏيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 اسٽوري ٿيل بنڊ
- 1 tbsp.
- ڳاڙهو ڳاڙهي
- 1 tbsp. کليل، ڪٽ
- 1/2 ٽيچ. تنديل ٻني وارا ٻج
- 1 tbsp. ڪوٿي مائو
- هوين چمڪيل مشروم
- لاء مشروم لاء:
- 1 پيالو شيطيڪ نوڪريون
- 1/4 پيالو انيڪٽڪ مشروم
- 1 tbsp. ڪينولا تيل
- 2 ڪٿان هزاره چٽيو
- 1 tbsp. سويا ساس
- 1 tbsp. ترن جو تيل
- 1 سڪا. ماکي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- مشروم کي تيار ڪندي شروع ڪندي. وڏي وڏي ڀريل ۾، وچولي گرمي جي تيل تي تيل ڏيهي.
- ان کان علاوه، شيعي ٽوٽ کي پتلي سوراخن ۾ صاف ڪريو ۽ هيٺيان روٽ کي انوڪشي واري روم کان ٻاهر ڪريو. هڪ ڀيرو تيل گرم ٿڌو آهي، شئيڪن ۽ انوڪيڪڪس شامل ڪريو يقيني بڻائڻ لاء انهن کي ڊپ ڪرڻ لاء نه.
- انهن کي ڪجهه منٽن لاء انهن ٻنهي پاسن تي برائون کي برائي ڇڏي.
- ان کان علاوه، هڪ الڳ ٿانو ۾، ويس ته هيلسن ساس، سويا چاس، نيل جي تيل ۽ ماکي.
- ٿوري گھڻي گرميء کي وڌايو ۽ لوسن جي اچار کي وڌايو. هڪ ڀيرو چوري جو ڪم گھٽائي ٿو ۽ ٿڪجي، گرميء کان پري هٽايو وڃي.
- ھدايتون مطابق تيار ٿيل بنگ تيار ڪريو ۽ ان کي ڇڏي ڏيو. ايئن ٽن ڀاڱن جي وچ ۾ ڪيوپي مائو، چمڪيل مشروم، ڳاڙهو ڳاڙهي پياس، سليابرو ۽ سيز جو ٻج ورهائي ٿو. فوري طور تي پيش ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 195 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 1 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 451 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 21 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 10 گ |