چاڪليٽ جي نعمتن جي مٺي جي تبديلي سان

ڇا توهان هڪ برتن واري رات جي ماني يا پارٽي لاء هڪ شيرين جي ضرورت آهي؟ اهو پرتدار چاکليٽ خوشيء سان ان جي نالي تائين رهندو آهي، ۽ اهو هميشه هڪ مارا آهي! بس پڙھڻ جي درخواستن لاء تيار ڪيل؛ نوٽس جي نقل سان گڏ يا اي ميل يا فيسس جي ذريعي دوستن سان حصيداري ڪريو.

چاکليٽ جي خوش نصيب ميٽرٽ ميٽرڪ پٿر ڪرسٽ سان ٺاهيو ويندو آهي. ان سان گڏ پيٽنگ، مٺو ڪشميري پنيس، ڪٿڻڻ، ۽ اختياري ڪٽ واٽٽ يا پنجن سان سٿيو ويو آهي.

هن بنيادي تلاوت تي مختلف تغيرات آهن. ان کي هڪ پيڪڻ قصر ڪشسٽ يا هڪ خاڪو دٻاء سان ٺاهيو، يا پرڻڪڪوچ، پيسٽچو، يا ڪيانا جودو. طريقي سان هيٺيان ڪيتريون ئي امڪاني ڏسو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. ڳاڙهو 350 ع تائين گرمي (F / 180 سي / گيس 4).
  2. ميٽرڪ جي ڀڃڪڙي مٽي کي ٺهرايو، 2 چمڙن سان ٺهرايل کنڊ، ۽ ڳاڙهو مکڻ؛ 9 x 13 x 2 انچ پن جي تري ۾ دٻايو. 10 منٽن لاء وٺو. مڪمل طور تي پوريون گڏ ڪرڻ کان اڳ مڪمل ڪريو.
  3. ايتري تائين جوڙي مچائي واري کنڊ سان نرمي واري پني کي هٽايو. اڃان سان ٺهڪندڙ پوڻ تي ٿڪڻ جو ساڙ لڳايو ۽ پوء ٿڌي ڪاسٽ تي ٺهيل پکيڙيو.
  1. کير پيٽ کي ڀريل هدايت سان (کير جي 3 ڪلو کاڌي جي استعمال سان) کير سان ڀريل ۽ ڪشميري پنيس پرت تي پکڙيل آهي.
  2. باقي رکيل ڪپڙا ۽ ڪپڙا کڻي پکڙيل مٺاڻ جي مٿان.
  3. جيڪڏهن گهربل هجي، ڪٽو پنجن يا واهٽرن سان ڀريل هجي.
  4. تڪليف کان اڳ چڱي خدمت ڪري.

تبديليون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 690
کل فیٹ 41 ج
ڏوريل ڀاڙي 23 g
ناپسنديده چت 9 g
کوليسٽرول 78 ميگا
سوڊيم 515 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 71 g
غذا فائبر 2 g
پروٽين 12 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)