سريلنڪا ۽ ڪمي تيار ڪيل هنن لذيري اسڪاشيز ٺاهڻ لاء گڏوگڏ ساروبر مفين کي ٺاهيندا آهن. هنن کي نموني نموني مفين ۾ لائيٽ وارو اڌ يا اڌ اڌ استعمال ڪريو. ناشتو لاء وڏو يا هڪ ڏينهن جو ڪنهن به وقت نانء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 1 پيالو ڏند کنڊ
- 2 ٽيچون پائڻ وارو پائوڊر
- 1/4 ڪٿان لوڻ
- 1 1/2 ٽيپيسون وينلا ڪڍڻ
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 6 چمڪندڙ مکھن مکڻ
- 2/3 پيڪ اڌ اڌ (يا هلڪو ڪمان)
- 1 1/2 پيالو تازو ڪاربانيون (صاف، ڪٽيل، ڪٽيل)
- ماپنگ لاء
- 1/3 پيالو سڀني اجايو اٽو
- 3 چمڪندڙ چمڪندڙ بھورا کنڊ (ڀريل)
- 3 چمڪندڙ مکھن (نرم)
- لوڻ جو پنچ
- 1/2 ڪڪڙ جو ميدان
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. مفن پين سان گڏ ڇڪڻ سان سپرے يا پکا نه لڳائڻ واري اسپري. ڳڻي سونھن 375 ° تائين.
2. آڱرائڻ واري ٿانو ۾، آبي آڱر، 1 منڍو کنڊيل کنڊ، ڪڻڪ پڻي ۽ لوڻ کي ٺهڪي اچي ٿو. سٺو ٺٽو.
3. هڪ ننڍڙي ٿانو ۾، ويس وينولا، هگاس، ۽ ڪميب يا اڌ اڌ. پگھريل مکڻ سان گڏ سڪل اجزاء ۾ شامل ڪريو ۽ اڃان تائين گڏيل طور تي ٿڪايو وڃي. سوراخ ۾ رکڻ مفن ڀريل اٽڪل 2/3 مڪمل ڀريل آهي.
4. اجزاء کي ٽوڙڻ کي گڏ ڪرڻ، هڪ ڪانٽو، پيسٽري بلرڊ، يا آڱريون استعمال ڪندي، جيستائين ايتري تائين ڪم ڪرڻ جهڙي ريت آهي. هر مفهوم جي چوٽي کي ڪنگر جي پوزيشن جي وڏي قيمت سان.
5. مفين کي تقريبا 20 کان 25 منٽن تائين پهچو، جيستائين ٺهيل ۽ مٿين جي وچ ۾ هڪ ٽوٿپٽ داخل ٿيڻ صاف ٿي اچي.
وڏي مفين لاء صلاحون
تندور کي سري ڪريو ۽ مفين کي ڪڪڙ ۾ وجھي جھڙي طرح مفين پيرا ڀريو آھي.
مفن مٽر ٽوٽ مزي سان گڏوگڏ جيستائين جيستائين اجزاء نمي ويندا آهن.
3/4 کان وڌيڪ مڪمل مفين کپ ڀريو نه.
ڊاڪٽرن لاء مفائن کي امتحان ڏيڻ لاء هڪ ٽوٿ جو استعمال ڪريو. جڏهن مفين ڪيو ويندو ته ڏند ڪٿان صاف ٿيندو.
جڳن ۾ ٽپڻ لاء ميوٽي مفين کان وڌيڪ عجيب ٿي سگهي ٿو. هر مفين جي ڪنارن جي چوڌاري چاقو يا ننڍڙي ميزبان اسپتوولا کي ڇڏيندا آهن.
ٿوري مفائن کي مڪمل طور تي ريڪ تي.
وريٽ ڪرڻ لاء، ورق ۾ مفين کي لفٽ ڪريو ۽ ٿوريون 325 درجا سينگار ۾ لڳ ڀڳ 10 منٽن تائين.
وڌيڪ مفين جي ترڪيبون
ايپل بينن Muffins
جيڪا بيس جي مٺي ۽ لوڻ واري مٺي جي خوشبوء جي خوشحالي ۽ مزيدار ميلاپ ٺاهيندي آهي. ھڪ ھفتي جي آخر ۾ برتن يا ناشتي جي علاج لاء انھن مفين کي ٺاهيو، يا انھن کي ٻاھر ڪريو ۽ انھن کي ڪم تي يا صبح جو واقعو وٺو.
Raspberry Nut Muffins
مزيدار راسبي نٽ مفين صبح جو روشن ٿي وينديون! صرف بئڪنگ کان ٿورو اڳ کنڊ جي ٿورو سانامن سان چوڪايو.
تاريخ Muffins
اهي مزيدار تاريخ مفين نارنگي ۽ وينلا ڪڍڻ سان ذائق آهن. انهن مفين ۾ اخروٽ يا پليان استعمال ڪريو يا وڌيڪ ڪٽيون تاريخون شامل ڪريو.
Zucchini Muffins
عام طور تي ڀريل گاجر ۽ زچيني هنن خوشگوار گرميء جي مفائن ۽ مزيدار کي ٺاهيندا آهن.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 306 |
| کل فیٹ | 18 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 10 گ |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 113 ايم ڪيو |
| سوڊيم | 376 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 34 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 5 g |