چاڪليٽ-ليٽي مارٿا واشنگٽن مٺائي

اهي چاکليڪ-ڪٿا مارٿا واشنگٽن مٺين کي تمام آسان بڻائي رهيا آهن ۽ هرڪو انهن کي پيار ڪندو! ڪيميائي ناريل پکن ڀريل صرف سادو ڪڻڪ وارو کير، ناريل، پائيسن ۽ پڻي وارو کنڊ جو ٺهيل هوندو آهي.

کینڊي کوٹ ڪرڻ لاء چاکليٽ چپس يا چاکليٽ يا بادام جي چادر کي خاص ڪرڻ لاء استعمال ڪريو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

  1. موم ڪاغذ سان گڏ بيڪنگ پين يا ڇڪيل پيچري جي ڪاغذ سان.
  2. وڏي پيٽ ۾ ڪنٽرولن جي کنڊ کي ڪنزده ٿيل کير، ناريل، پگھريل مکڻ ۽ پنجن سان گڏ ٺهڪي اچي ٿو.
  3. توهان جي هٿن سان، شڪل سان ٺهڪندڙ پين يا ڇنڊن جي شڪل ۾. جيسين ايتري تائين ريفريجري ڪريو.
  4. ان کان علاوه، موم مومن ۽ کير چيڪليٽ چپس کي ٻه ڀيرا بلرر ۾ گڏ ڪن ٿا.
  5. چاڪليٽ کي ڊيپ ۾ اڇلائي بالن کي ڊپ ڪريو ۽ ٿڌي ڏيو.
  1. ڪوري کي کير ۾ هڪ آرٽائٽ ڪنٽرول فرج ۾ رکڻ لاء.

تجاويز ۽ تبديلي

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 131
کل فیٹ 6
ڏوريل ڀاڙي 2 g
ناپسنديده چت 3
کوليسٽرول 2 ميگا
سوڊيم 8 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 18 g
غذا فائبر 1 g
پروٽين 1 g
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)