اهي چاکليٽ پين لنٽن يوناني ڌڪ سان ٺهيل، تانگ، پروٽين ۽ لذيري سان ٺاهيا ويا آهن. تنهنڪري هن مٺاڻن ۾ اهڙا ڪيترائي ٿورا آهن، معيار جي معاملن. مقامي علائقائي ڊاڪٽرن کي ڳولهڻ چاهي ٿو جيڪو نامياتي کير ۽ وڪي جي پيداوار وڪرو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. مون کي استعمال ڪرڻ لاء (مڪاني مون ڏانهن) اسٽرا يوناني ڌڪ جي شديد ٽانگ لاء اهو هي کاڌ خوراڪ آڻيندو آهي، پر اهو ڪجهه لاء گهڻو ٿڪائي سگھي ٿو. باقي جوڙو توهان استعمال ڪريو ٿا، ڄاڻو ته اهي پني ڪتن جي تازي مڪاني ٻير سان خوبصورت آهن. توهان پڻ اهو بٽرميلڪ پيٽن ڪيٽي جي هڪ "شاندار پکاو" شيرين تي هڪ سوادا سوادا موڙي لاء ڳولڻ چاهيو ٿا.
هنن کي مزيدار ٿيندو جڏهن ڌرتيء تي موسم سان گڏوگڏ رهيو. ٻير، خاص طور تي، سٺو سٺا آهن. مان هن کي للي کي گلي جي سڃاڻپ ڪري ڇڏيو آهي ۽ ڪشميري جي گريگوپ کي شامل ڪيو ويو آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 2 چچا (1 لفاف) جليٽين
- کير جو 2 پيالو (ورهايو)
- 3/4 کپ کنڊ
- 1/4 پيٽ ناڪيد ڪيو ويو
- 3 آون چڪليٽ (ڪٽ)
- 1 3/4 پيچ يوناني يوگرت (يا ٻيون موڙي، دڙي وارو داڻا قسم)
- 1 ٽيچون خالص ونلا ڪڍو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جليٽن کي ۽ هڪڙو ٿانو ٿانو ۾ کير جو پيالو کڻو. جيستائين جليٽين کي ڦهليل ڪيو وڃي. ان کي الڳ ڪريو.
- هڪ ننڍڙو ساوسن ۾، باقي باقي 1 1/2 پيالو کير، کنڊ، ۽ کوکو. وچولي گهٽ گرميء تي رک ۽ کائڻ کان پوء، هاڻ روانا ٿيا هئاسين. ڪٽيل چاکليٽ شامل ڪريو، گرميء کي بند ڪر، ۽ چاکليڪ جيستائين ساوڪ لڳائي.
- کوکوئن مرکب کي کوکو مرکب ۾ وجھي ٿو.
- هڪ وڏو ٿانو ۾، دورت ۽ وينلا گڏ ڪري ٿو. کوکو مخلوط ۾ جلدي whisk.
- ترتیب وقت جو کٹورا رکھ کر برف کی غسل (ایک بڑی کٹورا برف سے भरिएको) मा राख्नु र मिश्रण को हल नगर्नु सम्म यो ठुलो हुन्छ. اهو قدم اختياري آهي، پر اهو خاص طور تي مقرر ٿيڻ وارو وقت ضرور گهٽ ڪندو گا. بغير ڪنهن برف جي غسل مٿان ٿڌي، ان کي فرج ۾ رات جي رات جي چوري کي وٺي ويندي، جنهن کي، جيڪڏهن توهان اڳيان منصوبو ڪيو آهي، ڪو مسئلو ناهي. پر، جڏهن ته ڊنٽميٽ ٿورو ئي جلدي اچي رهي آهي، انهي کان وڌيڪ ٿڪجي وڃي ٿي ته ان کي فرج ۾ رکڻ لاء ٺهڪندڙ ٿڌي ڪلاڪن ۾ ٽڪر لڳائين.
- يا ته توهان اهو هڪ برفاني غسل تي ٿڌو ڪيو آهي يا نه، پين کيٽيا ٺڪاء ۾ 6 يا 8 ننڍا رڪي ٽوڪ وجھو. هن جي ريمڪن کي ڍڪايو ۽ ان کي ٽوڙي ڇڏڻو پوندو جڏهن ته توهان کي رينڪ ڪٽايو ويندو آهي، تڏهن به توهان ريمڪن کي ٿڪيندا هجون، پر ٿورڙي دير سان، ڪجهه ڪلاڪن جي وچ ۾، ٻه ڪلاڪ ۽ رات جو رات جي وچ ۾، انهن تي ٻڌل آهي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 243 |
| کل فیٹ | 9 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 14 ميگا |
| سوڊيم | 89 ايم ڪيو |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 36 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 6 |