هي شاندار مٺي آلو پاڪ پائي هڪ جزئي طور تي پڪل پائي جي ڪرسٽ ۾ تڪميل تائين پهچايو ويو آهي.
هن پائي کي ٿورو بور بوربن يا برانڊي سان لڳائي ڇڏيو آهي، يا نارنگي جو رس سان ان کي شراب رکڻ.
ڪشميري ڪمي سان گڏ پائي جي خدمت ڪريو يا آئس ڪشمي جو هڪ اسپيپ جيڪي توهان جي فلاڻو حملو ڪريو!
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيريري لائين پائي شيل
- 2 پيڪي پکا، مٽي مٺي آلو *
- 4 آون (1/2 پيالو) ناپسنديده مکڻ، ورهايل
- 1/2 پيالو ڳري ذمي
- 1/2 پيالو ۽ هلڪو بروري کنڊ، ڀريل
- 2 وڏا ڳاڙهو، ٿوري پيٽ
- 1 ٽيچون وينلا ڪڍو
- 1 چشمي جو ميدان
- گانڌي
- آڱر ۾ 1 ڪڪڙ
- 1/2 ڪاسٽ جو ميدان
- لوڻ جو خاڪو
- 2 چمڪندڙ برانڊي،
- بورون يا نارنگي جو رس
- 1/2 ڳاڙهو ڪارو ڪڻڪ جي شربت
- 1 پيال پکن حل
اهو ڪيئن ٺاهيو
- تڪليف کان 425 تائين.
- پائي سان گڏ پائي جو زور لڪائين ۽ پائي وزن سان ڀريو؛ 12 منٽ لاء. پائي وزن ۽ ورق کي هٽايو ۽ ڇڏيو.
- مٺي مٺي آلو مکھن جو اڌ (1/4 پيالو). ٿڌي ڏيو. ڳري ذخيرو ، ڳاڙھو کنڊ، هڻي، وينلا، مصالحه، ۽ برانڊي، بوربون يا نارنگي جوڙو شامل ڪريو. بدمعاش تائين ٻڏل پائي جو زور وڌو.
- 20 منٽ لاء 375 فو تي.
- باقي 1/4 پيالو مکڻ مکين جي شربت ۽ پنڊس سان گڏ ڪريو. ساڳيء طرح پائي جي مٿان کان مٿي ٿي اچي.
- تندور کي پائي واپس آڻيو ۽ 25 منٽ کان وڌيڪ ٿڪايو، يا جيستائين ڪوٿ پوسٽ وچ ۾ داخل ٿيڻ صاف ٿي اچي.
- ڪٿان ڪشميري يا سانپ ڪرڻ سان گڏ خدمت ڪريو.
مٺي آلو کائڻ لاء ٽي طريقا
تندور پکايا
- ڳاڙهو 400 کان ڀاڇا (200 درجا سي / گيس 6).
- ڇڪ سان گڏ ڪجهه هنڌن تي ڀريل سڄو ناپيد مٺي آلو.
- ٿوري ۾ ريڪ تي ھيٺ ڏنل ريل تي ورق يا پين جو وڏو ٽڪرو (ڊپپس پڪڙڻ).
- 45 کان 55 منٽن تائين وڌو، يا جيستائين اهي ڪانٽو ڪندڙ آهن.
مائيڪروويو پڪو
- مائڪرو ويڪرو ۾ سڄي ناپيل مٺي آلو ترتيب ڏيو.
- مائيڪرو ويڪرو تقريبا 6 کان 8 منٽن تائين، طاقت جي وقت ذريعي اڌ اڌ طرف گھمندي.
مسڪين
- هڪ وڏو ساسپڻ ۾ مٺي لوڻ يا مٺي کڻي مٽي ڇڏيو ۽ پاڻيء سان گڏ ڪپڙا ٺاهيائين.
- هن کي ڀت ڏيارڻ ۽ اونڌو گرمي تي هڪ ڪوڙي ٺاهڻ.
- وچولي گرمي کي گرمي گهٽائڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 20 کان 25 منٽن تائين ٽلهي وڌو يا تمام گهڻو ملندڙ.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
مٺي آلو ٽن ٽن طريقن کي ڪيئن ڪئين ٺاهي
پائي پيري جي بيڪريون - هڪ کامل پائي ڪرسٽ ٺاهيو
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 623 |
| کل فیٹ | 42 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 14 g |
| ناپسنديده چت | 14 g |
| کوليسٽرول | 160 ميگا |
| سوڊيم | 192 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 58 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 9 g |