اهو هڪ آسان سست ٿيل بار کي کاڌي جي تلاء سان ڀريل آو سان ٺاهيو ويندو آهي ۽ هڪ مانوارو مکڻ مسس ڀريل آهي. هتي هڪ امدادي چاکليٽ ۽ مانوارو مکھن جيانش سان گڏ هڪ ٽنڊو ۽ چيڪي ڪرسٽ جي ميلاپ جي باري ۾ ڪجهه آهي، ۽ ميونت مکڻ سان رڳو اڻڄاڻ آهي.
ٺاهڻ لاء هي بار بلڪل سادو آهن ڇو ته توهان سان سرفراز ٿيل آو شروع ڪندا آهيو. ۽ ڀريل ۽ ٻوڙي آسان ٿي نه سگهيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 18 -ائس ڪائونسل چاکليٽ چپ ڪوڪي آو کي ڀاڙي ٿي
- 12 آلا چاکليٽ چپس (نيم مٺي)
- 1/2 پيالو مڻندڙ مکڻ
- 1/2 پيٽ مکڻ (نرم)
- 1 پيالو مونڊو مکڻ
- 3 پيالو پڻي کنڊ
- 1/3 پيري ڳري ڀريل ڪپڙي
- 2 ٽيچون ون ونلا
- 1 پيالو مڻڻ (سلائي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
1. تندور کان 375 درجا تائين تندور ٿڪڻ سان 13 "x 9" پين سان گڏوگڏ غير اسٽيڪ بيڪ اسپري سان اٽو لڳايو ويو آھي.
2. ڪوڪي آو کي پين ۾ ٽوڙي ڇڏيو ۽ ڀريل آڱرين کي استعمال ڪندي، ان کي بهر ۾ اندر دٻايو. 10 کان 15 منٽن تائين، يا صرف سيٽ ڪريو. 30 منٽ لاء ڪاس کي وڌايو.
3. هڪ ننڍي مائڪرو ويڪرو محفوظ ٿانو ۾، چاکليٽ چپس ۽ موننٽ مکڻ جو 1/2 پيٽ کي گڏ ڪريو. 2 منٽ لاء مائيڪروويو تي وڌيڪ؛ ختم ڪريو ۽ اسٽير.
30 سيڪنڊن جي وچ ۾ مائڪرورويو تائين جاري رکو، هر وقار کان پوء روانا ٿيا، تيستائين ٺڪرايو ويندو آهي. ڪوڪيز کي منحصر چاکليٽ سان ٺهڪيل ڪنکي پرت مٿان ۽ سرفراز ڪريو.
4. پوء، وچولي ٿانو ۾، نرم نرم مکڻ ۽ 1 پيالو مونڊو مکڻ کي ٺهڪي اچي. تيستائين ڌڪايو. پاؤڊرڊ کنڊ، ڪمي، ۽ وينلا شامل ڪريو ۽ ڦوڪيو ڪر. توھان کي شايد وڌيڪ پاؤڊرڊ کنڊ يا ڪمي شامل ڪرڻ جي گهربل خواھش ۾ پهچي سگھي ٿو.
5. ميونت مکڻ مکڻ چيمليٽ جي پرت مٿان مٿان اڇلائي ۽ مورن سان ڍڪايو؛ ان کي ٿوري عرصي ۾ دٻايو وڃي. ٻڌا ته بار بار سيٽ ٿيڻ گھرجي، پوء چوڪرن ۾ خدمت ڪرڻ کپي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 290 |
| کل فیٹ | 20 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 9 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 8 ميگا |
| سوڊيم | 56 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 24 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 6 |