هڪ طلبي جي مختصر ٿڪڙي ڪرسٽ انناس ۽ ڪشمي پني جي لاء بنيادي حيثيت رکي ٿو، پوء وري ناريل ۽ پنجن جي ڪپڙن ۾ اچي ٿو. بار بار سان گڏ ڪڪڙين جو گندو ڳاڙهو ٿي ويندو آهي.
اهو خاص موقعو، چاء يا هفتيٽ جي علاج لاء تيار ڪرڻ لاء وڏو شيرين آهي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- قسط لاء:
- 2 پيالو سڀني جو مقصد اٽو
- 12 چمڪندڙ مکھن ((1 1/2 ڍڪڻ)، ٿوري نرمي سان)
- 1/2 پيٽ ڏندري کنڊ
- ڊيش لوڻ
- پوڻ لاء
- 12 آونس کائڻ واري پني، ڪمري جي گرمي
- 1/4 پيالو ڏند کنڊيل
- 2 ٽيچون ون ونلا
- 2 وڏو ڳاڙهو
- 1 وڏو ڪري سگھن ٿا (20 آون) چشمي اناسب (چڱي نموني)
- ماپنگ لاء
- 1 1/3 پيالو (3 1/2 آون) ٻرندڙ مٺو ٿيل ناريل
- 1 پيالو پنن (ٿڪل ڪٽ)
- 4 چمڪندڙ مکڻ (پٽي)
اهو ڪيئن ٺاهيو
گرمي جو 350 فوٽن تائين.
روشنيء سان 9-ب-13-پاران-2-ان سان گڏ پائڻ واري پن چڪي آهي يا ان سان گڏ بئڪ اسپري سان.
ھڪڙي وچولي ٿانو، آلو آلو، 1/2 پيالو کنڊ، ۽ لوڻ جي ڊيش. پيٽرن واري ڪڻڪ يا ڇڪ سان گڏ، ٿلهو پٿرن کي مکڻ جي 12 چمڪندڙ مٽيء ۾ وڍي. تيار ٿيل ٽنڊ جي هيٺئين سطح تي وڌو ۽ هٿن سان گڏ دٻاء جي پرت ٺاهيو.
12 منٽ لاء اڳوڻي اوون ۾ ڪرسٽ کي ٽوڙيو.
آبي اناسب هڪ ڪائنات ۾ سٺو آهي. الڳ ڪريو.
وچولي ڪڻڪ ۾، ملائي ذرا پنيس، 1/4 پيالو کنڊ، وينلا ۽ هڻيون. تيستائين ڌڪايو. پڪل ڪٿان مٿان به مٿي وڌو، پوء وچا ڪٿان پائيپيلپ کي هڻي مٿي ۾ وڌو.
ٻيء ٿانو ۾، ناريل، پکن ۽ 4 چمڪندڙ مکھن مکڻ کي ٺهڪي اچي ٿو. انناسب ۽ ڪشميري پنيس جي مٿان.
20 کان 25 منٽ لاء ڪيڪ، يا جيستائين ناريل ڳاڙهو ٿي ويندو آهي ۽ گهڻائي مقرر ٿيل آهي. تڪليفن ۾ ڪٽڻ کان اڳ چڱي نموني.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 200 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 8 g |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 62 ميگا |
| سوڊيم | 108 ايمگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 3 |