سادي ۽ فرحت رکندڙ آهي ته آئون ڪيئن هن چمڪنگ پيچ سورج جو بيان ڪريان. اهو ورجن ويندڙ دور تي هڪ موڙي آهي، جيڪو نارنجي رس جي بدران پٿرن سان گڏ ۽ پيئڻ کي ڦهلائڻ لاء شامل ٿوري سوڊا آهي.
جڏهن مون پهريون ڀيرو هي پيئي ٺاهيو ته مون تازو آڱر جو رس استعمال ڪيو ڇو ته آڱر موسم ۾ ٿي ويا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو رسائيندڙ يا پيچرو نه موسم مان نڪتو آهي، پيچري ميويٽر پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
جيئن سڀني "سجدو" پيئڻ سان، گرينڊائن قدرتي طور شيشي جي تري ۾ ڳاڙهو ڪندو ۽ آهستي آهستي پيئندڙن ۾ داخل ٿي ويندو. جيڪڏھن توھان چاھيو، پيئ ڏيو ته چڱو مٺي شربت ۾ مزي سان لڳائڻ لاء.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3 آون تازو
- مرچ رس
- 3/4 آائون
- گرينڊائن
- 7 آون
- ليم ليم سوڊ (ڀرڻ لاء)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هاء بال گلاس ۾ برف جي چوٽي جو رس وڌو.
- سوڊ سان ڀريو.
- سست طور تي گرينڊائن کي پيئڻ ۾ وجهي ڇڏيو - اهو تري ۾ تڪرار ٿيندو ۽ سست رفتاري وڌي، پيئي ۾ ضم ٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 110 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 7 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 29 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 1 g |