نرم، سھولڻ، سولو مٺي چوممائل ھن پوزيشن کي پٽڙي سان ھليو ويو آھي. هن قدرتي طور تي ذائقي ويدو کائڻ لاء ڪوشش ڪريو، يا هڪ هڪ قسم جي ڪتبڪلي لاء سيتس جوس سان گڏ ان کي گڏ ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 750 ايم ايل ويڊڪو (اڪا "هڪ پنجون")
- 6 سطح جي چمڪندڙ چوممائل بلا
- اي پوٽي:
- سادي سيرپ (ذائقو ڪرڻ)
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ کيل جو استعمال ڪندي، شيامومل جي بوتل جي بوتل ۾ رهنمائي ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته، جلدي مصالحے کچلنا يا چوڪ ۽ بوتل جي ذريعي ان کي فيڪس ڪرڻ لاء استعمال ڪريو.
- بوتل جي ڪئپ کي تبديل ڪريو ۽ سٺيو.
- هليو 12 ڪلاڪ لاء، يا مزو.
- هڪ جوڙي جي مٽي جي وچ ۾ ٺڪرايو ۽ مختلف قسم جي بوتل ۾ چمڪيو. جيڪڏهن توهان سادو شيرپ شامل ڪرڻ جو منصوبو ٺاهيو، وڏي وڏي بوتل استعمال ڪريو. جيڪڏهن گهربل هجي، شيسيڪلوٿ سان گڏ ٻيو ڀيرو فلٽر ڪريو.
- چوموميل گلن کي ڇڏي ڏيو. جيڪڏهن گهربل ٿي سگهبو ته سادي شربپ شامل ڪريو.
- وڌيڪ پيچيده ڪڪڙين لاء، پٿر تي يا بنيادي طور تي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 203 |
| کل فیٹ | 0 |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 1 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 10 گ |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 0 |