اهي سادا، ڪنيڪل ڀريل هڏيون مٺي ٻوڙ ۽ ٿورڙي سيراب سان ذائق آهن. جيترو جيترو يا وڌوزيز وانگر شامل ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 6 هگاس (
- سخت پکايا )
- 1 کان 1/1 چمڪندڙ ميونزز (يا ڪري ڪري)
- 1 چچا چشمي تيار ڪرڻ (يا مزو)
- 2 ڳوڙها مٺو مٺي چنل ٻوڙ (يا مزو)
- ڪارو ۽ ڪارو مرچ (مزو)
- ڊش پوپٽ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ڳاڙھو کڻي احتياط ڪريو ۽ ان کي اڌ ماپ ۾ اڌ ڪٽي. ڦاٽ تي هٽايو يا هڊو ٽري تي مقرر ڪريو. جيڪڏهن توهان هڪ تمام ٿلهي پيٽ جي هڻين جي هيٺان کان ڪٽي کائيندا آهيو، اهي نه سگهندا.
- هٽايو ۽ ماڻهن کي ماريو. گڏوگڏ 1 1/2 ڍنڍن جو ميزيويس، سرواڻ ۽ ٻوڙ جو حصو آهي. تڪڙو ۽ لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو، جيئن ضرورت هجي. وڌيڪ ميزيون شامل ڪريو، جيڪڏھن چاھيو.
- زردي مخلوط سان گڏ هڏو هڻڻ جي مرڪزن کي هٽائي ڇڏيو. گرنش گرافيڪي جي جڳهه سان گارنش.
پڻ ڏسندا
جيڪڏهن ڳاڙهو تازو آهن ته ڪيئن ٻڌاء
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 107 |
| کل فیٹ | 8 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 3 |
| کوليسٽرول | 210 ميگا |
| سوڊيم | 148 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 7 g |