اهي بسمامڪ ۽ ڳاڙهو ٻرندڙ چمڪندڙ چوٽا آسان ۽ سوادا مٺي جي خوشبوء سان ذائقي آهن. تازو ٻڪريون برانچ کنڊ، مکڻ ۽ بيالاميمڪ انگورن جي نموني سان سڏي ٿو.
توهان شايد اهي پالتو جانور بنايا ويندا آهن جاچ سان گڏ هجن. طريقي سان هيٺيان تجاويز ۽ تغيرات ڏسو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 7 کان 9 سيٽ، پيٽ ۽ ٻرندڙ يا ٻڏل
- 1 1/2 پيالو پاڻي
- 3/4 کپ بھورا کنڊ، ڀريل
- 1/3 پيالو بيسلامڪ انگورو
- 2 چمڪندڙ مکڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- ٻني کي پاڻي سان گڏ، ڳاڙهو کنڊ، سرگر ۽ مکڻ سان. ڪنهن جي بدلي تي.
- گرمي کي گرميء کي گھٽائڻ ۽ ڦڪڻ جاري رکندي، اڻ ڄاڻائي، اٽڪل ڪلاڪن تائين، يا ٻيٽ جا ڳوڙها هوندا آهن ۽ مٽيء جو گهڻو حصو ڀريل آهي.
تجاويز ۽ تبديلي
- کاڌ خوراڪ سان گڏ پائڻ واري طريقي سان، 2 واهه (15 ونس هر) پيٽ جي ٻنيء تي، 2/1 پيٽ جو ٻٻر. ڇڪيل، ڌاڙھو، ۽ کنڊ جو چمڪيو، بالامامڪ انگورن، ۽ ساوڪڻ ۾ مکڻ. آڻيو ته ڏاڪڻ ۽ اڳتي وڌڻ، اڻڄاتل، ايتري قدر جي ڊيگهه ٺهڪي گهٽجي ويندي، جيڪا 20 کان 30 منٽن تائين.
- توهان شايد هن طريقي سان بسونامڪ ۽ ڳاڙهو کنڊ ڪپڙن سان گڏ سونهن پالن لاء ، يا اهي کلاسي هارورنڊ بيٽ پڻ . جيڪڏهن توهان وٽ تازو تازو جانور آهي، اهي ٽيڪنالاجي چنچل ٻڌن تي غور ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 209 |
| کل فیٹ | 4 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 2 g |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 10 ميگا |
| سوڊيم | 134 mg |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 42 g |
| غذا فائبر | 4 g |
| پروٽين | 3 |